Almuerzos — Recetas

Ghormeh Sabzi

🔥 473 kcal · Proteínas 40 · Grasas 25 · Carbohidratos 23

⏱ 255 min · Media

Curry de huevo

🔥 340 kcal · Proteínas 15 · Grasas 23 · Carbohidratos 19

⏱ 40 min · Media

Molokhia

🔥 416 kcal · Proteínas 40 · Grasas 13 · Carbohidratos 34

⏱ 60 min · Media

Ajiaco Santafereño

🔥 540 kcal · Proteínas 41 · Grasas 15 · Carbohidratos 63

⏱ 85 min · Media

Estofado de salchicha ahumada

🔥 417 kcal · Proteínas 17 · Grasas 23 · Carbohidratos 35

⏱ 65 min · Fácil

Panini de berenjena

🔥 653 kcal · Proteínas 22 · Grasas 35 · Carbohidratos 64

⏱ 25 min · Fácil

Camarones al Mojo de Ajo

🔥 552 kcal · Proteínas 39 · Grasas 40 · Carbohidratos 8

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Camote y Frijol Negro

🔥 518 kcal · Proteínas 18 · Grasas 10 · Carbohidratos 93

⏱ 45 min · Fácil

Panini de higos y prosciutto

🔥 632 kcal · Proteínas 26 · Grasas 26 · Carbohidratos 70

⏱ 17 min · Fácil

Wrap de tabulé

🔥 371 kcal · Proteínas 10 · Grasas 15 · Carbohidratos 53

⏱ 20 min · Fácil

Wrap de cordero asado

🔥 830 kcal · Proteínas 52 · Grasas 45 · Carbohidratos 56

⏱ 42 min · Fácil

Linguine con tinta de calamar

🔥 565 kcal · Proteínas 37 · Grasas 16 · Carbohidratos 64

⏱ 40 min · Media

Burrito de quinoa y frijoles negros

🔥 542 kcal · Proteínas 17 · Grasas 15 · Carbohidratos 82

⏱ 25 min · Fácil

Sando de Tofu Katsu

🔥 730 kcal · Proteínas 20 · Grasas 39 · Carbohidratos 77

⏱ 30 min · Media

Sándwich de atún Niçoise

🔥 720 kcal · Proteínas 43 · Grasas 29 · Carbohidratos 68

⏱ 27 min · Fácil

Burrito de pollo con Za'atar

🔥 654 kcal · Proteínas 58 · Grasas 21 · Carbohidratos 52

⏱ 32 min · Fácil

Kitchari

🔥 425 kcal · Proteínas 11 · Grasas 10 · Carbohidratos 69

⏱ 45 min · Fácil

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Proteínas 4 · Grasas 10 · Carbohidratos 13

⏱ 50 min · Fácil

Sancocho Dominicano

🔥 771 kcal · Proteínas 39 · Grasas 29 · Carbohidratos 88

⏱ 195 min · Media

Wrap de Tofu Teriyaki

🔥 399 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 39

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de pollo al curry de coco

🔥 626 kcal · Proteínas 55 · Grasas 26 · Carbohidratos 42

⏱ 30 min · Fácil

Orzo con espinacas

🔥 513 kcal · Proteínas 21 · Grasas 19 · Carbohidratos 64

⏱ 25 min · Fácil

Tinga de Pollo

🔥 302 kcal · Proteínas 41 · Grasas 10 · Carbohidratos 10

⏱ 55 min · Media

Pasta de garbanzos con verduras

🔥 525 kcal · Proteínas 29 · Grasas 20 · Carbohidratos 63

⏱ 25 min · Fácil