Almoço — Receitas

Churrasco

🔥 675 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 50 · Carboidratos 0

⏱ 35 min · Média

Bulgogi de Carne Bovina

🔥 511 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 32 · Carboidratos 17

⏱ 30 min · Fácil

Sake Maki

🔥 259 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 6 · Carboidratos 34

⏱ 15 min · Média

Gambas ao Alho (Camarão ao Alho)

🔥 427 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 32 · Carboidratos 6

⏱ 17 min · Fácil

Picanha

🔥 650 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 48 · Carboidratos 0

⏱ 40 min · Média

Asado

🔥 1050 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 93 · Carboidratos 0

⏱ 190 min · Média

Curry Vermelho de Tofu

🔥 399 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 28 · Carboidratos 27

⏱ 45 min · Fácil

Tofu grelhado

🔥 191 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Carboidratos 10

⏱ 30 min · Fácil

Curry verde com tofu

🔥 354 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 27 · Carboidratos 19

⏱ 35 min · Fácil

Folhas de videira recheadas

🔥 312 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 17 · Carboidratos 36

⏱ 120 min · Média

Vermelho assado na brasa

🔥 494 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 32 · Carboidratos 12

⏱ 40 min · Média

Dal de Lentilhas Vermelhas

🔥 437 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 13 · Carboidratos 63

⏱ 40 min · Fácil

Tacos al Pastor

🔥 904 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 36 · Carboidratos 111

⏱ 90 min · Média

Camarão cozido

🔥 170 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 1 · Carboidratos 0

⏱ 8 min · Fácil

Paella de Frutos do Mar

🔥 445 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 14 · Carboidratos 52

⏱ 80 min · Média

Rendang de Frango

🔥 736 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 61 · Carboidratos 24

⏱ 180 min · Média

Risoto Vegano de Cogumelos

🔥 655 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 26 · Carboidratos 81

⏱ 45 min · Média

Sopa Toscana

🔥 539 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 38 · Carboidratos 21

⏱ 55 min · Fácil

Cozido de Frutos do Mar

🔥 999 kcal · Proteínas 84 · Gorduras 39 · Carboidratos 64

⏱ 50 min · Média

Amêijoas no vapor

🔥 392 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Carboidratos 9

⏱ 23 min · Fácil

Udon de Frango

🔥 621 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 10 · Carboidratos 74

⏱ 40 min · Fácil

Mexilhões à Marinheira (Moules Marinières)

🔥 441 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 20 · Carboidratos 20

⏱ 25 min · Fácil

Tagine de Vegetais

🔥 366 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 9 · Carboidratos 58

⏱ 85 min · Média

Nasi Goreng Ayam (Arroz Frito com Frango)

🔥 838 kcal · Proteínas 51 · Gorduras 30 · Carboidratos 86

⏱ 35 min · Média