Snacks — Receitas

Vitamina de Manga

🔥 153 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 3 · Carboidratos 31

⏱ 5 min · Fácil

Milho grelhado na espiga

🔥 229 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 13 · Carboidratos 28

⏱ 20 min · Fácil

Carne seca (Jerky)

🔥 164 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 3 · Carboidratos 7

⏱ 380 min · Média

Pudim de chia

🔥 230 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 12 · Carboidratos 27

⏱ 5 min · Fácil

Tigela de Smoothie

🔥 334 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 10 · Carboidratos 62

⏱ 5 min · Fácil

Espetinhos de vegetais

🔥 157 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 10 · Carboidratos 14

⏱ 30 min · Fácil

Aspargos Grelhados

🔥 81 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 5 · Carboidratos 7

⏱ 13 min · Fácil

Abobrinha grelhada

🔥 100 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 8 · Carboidratos 7

⏱ 20 min · Fácil

Berinjela grelhada

🔥 224 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 20 · Carboidratos 11

⏱ 27 min · Fácil

Rolinhos Primavera de Vegetais

🔥 427 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Carboidratos 74

⏱ 45 min · Média

Rolinhos de Sushi de Vegetais

🔥 406 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Carboidratos 71

⏱ 70 min · Média

Bagel com salmão e cream cheese

🔥 582 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 20 · Carboidratos 70

⏱ 10 min · Fácil

Pimentões grelhados

🔥 212 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 14 · Carboidratos 22

⏱ 25 min · Fácil

Suco de toranja

🔥 101 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Carboidratos 26

⏱ 5 min · Fácil

Wrap de Peru e Abacate

🔥 469 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 22 · Carboidratos 42

⏱ 10 min · Fácil

Panini de Frango com Pesto

🔥 595 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 25 · Carboidratos 48

⏱ 17 min · Fácil

Bruschetta de Tomate e Manjericão

🔥 233 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 16 · Carboidratos 19

⏱ 20 min · Fácil

Panini Caprese

🔥 714 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 36 · Carboidratos 67

⏱ 17 min · Fácil

Muesli

🔥 311 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 12 · Carboidratos 42

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie bowl de frutas vermelhas

🔥 425 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Carboidratos 76

⏱ 5 min · Fácil

Rolinhos de papel de arroz

🔥 338 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 10 · Carboidratos 39

⏱ 45 min · Média

Wrap de Hummus e Vegetais

🔥 363 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 16 · Carboidratos 49

⏱ 10 min · Fácil

Tabule

🔥 284 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 15 · Carboidratos 36

⏱ 25 min · Fácil

Halloumi Grelhado

🔥 366 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 31 · Carboidratos 2

⏱ 12 min · Fácil