Receitas saudáveis com calorias e macros

Lasanha de Vegetais

🔥 443 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 22 · Carboidratos 34

⏱ 75 min · Média

Panini de Cebola Caramelizada

🔥 686 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 34 · Carboidratos 71

⏱ 60 min · Média

Penne alla Vodka Vegetariana

🔥 554 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 21 · Carboidratos 66

⏱ 35 min · Fácil

Pizza Quatro Queijos

🔥 593 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 28 · Carboidratos 62

⏱ 27 min · Média

Chips de couve

🔥 108 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 8 · Carboidratos 8

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Salada de Ovo

🔥 524 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 36 · Carboidratos 32

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche Caprese

🔥 702 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 33 · Carboidratos 68

⏱ 10 min · Fácil

Ramen Vegetariano

🔥 499 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 6 · Carboidratos 68

⏱ 50 min · Média

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 17 · Carboidratos 65

⏱ 40 min · Média

Empadas de Queijo

🔥 400 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 24 · Carboidratos 35

⏱ 65 min · Média

Paneer Tikka Masala

🔥 774 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 61 · Carboidratos 33

⏱ 75 min · Média

Mutter Paneer

🔥 340 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Carboidratos 16

⏱ 45 min · Média

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Carboidratos 77

⏱ 55 min · Fácil

Quiche de espinafre e feta

🔥 386 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 30 · Carboidratos 18

⏱ 70 min · Média

Salada de beterraba

🔥 208 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Carboidratos 17

⏱ 55 min · Fácil

Salada de grão-de-bico

🔥 390 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 25 · Carboidratos 35

⏱ 15 min · Fácil

Sanduíche de Salada de Salmão

🔥 489 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 29 · Carboidratos 31

⏱ 10 min · Fácil

Salada de alga marinha

🔥 137 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 7 · Carboidratos 15

⏱ 10 min · Fácil

Tortellini em Caldo

🔥 430 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 21 · Carboidratos 38

⏱ 17 min · Fácil

Enchiladas Vegetarianas

🔥 637 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 27 · Carboidratos 80

⏱ 50 min · Média

Spanakopita

🔥 560 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 35 · Carboidratos 43

⏱ 100 min · Média

Salada de rúcula com limão

🔥 144 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Carboidratos 5

⏱ 5 min · Fácil

Curry de Vegetais Mistos

🔥 333 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Carboidratos 46

⏱ 50 min · Média

Salada de Manjericão e Mozzarella

🔥 480 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 39 · Carboidratos 8

⏱ 10 min · Fácil