Lunch — Recipes

Shrimp Saganaki

🔥 364 kcal · Protein 37 · Fat 23 · Carbs 6

⏱ 25 min · Easy

Hummus Beiruti

🔥 390 kcal · Protein 14 · Fat 23 · Carbs 34

⏱ 15 min · Easy

Ajo Blanco

🔥 485 kcal · Protein 10 · Fat 42 · Carbs 21

⏱ 15 min · Easy

Meat Sfiha

🔥 336 kcal · Protein 15 · Fat 11 · Carbs 42

⏱ 50 min · Medium

Octopus Stew

🔥 484 kcal · Protein 36 · Fat 16 · Carbs 43

⏱ 150 min · Medium

Gheimeh Stew

🔥 634 kcal · Protein 43 · Fat 28 · Carbs 50

⏱ 145 min · Medium

Musakhan

🔥 1346 kcal · Protein 60 · Fat 84 · Carbs 91

⏱ 85 min · Medium

Beef Bone Soup

🔥 66 kcal · Protein 7 · Fat 3 · Carbs 2

⏱ 500 min · Medium

Ouzi (Spiced Lamb and Rice Bake)

🔥 887 kcal · Protein 37 · Fat 41 · Carbs 86

⏱ 130 min · Medium

Tuna Empanadas

🔥 582 kcal · Protein 32 · Fat 24 · Carbs 57

⏱ 85 min · Medium

Joojeh Kabob

🔥 416 kcal · Protein 57 · Fat 17 · Carbs 4

⏱ 35 min · Medium

Ukha (Russian Fish Soup)

🔥 152 kcal · Protein 19 · Fat 1 · Carbs 16

⏱ 60 min · Medium

Samak Mishwi (Iraqi Grilled Fish)

🔥 556 kcal · Protein 38 · Fat 35 · Carbs 20

⏱ 95 min · Medium

White Spaghetti

🔥 784 kcal · Protein 23 · Fat 39 · Carbs 85

⏱ 30 min · Easy

Asparagus and Poached Egg

🔥 146 kcal · Protein 10 · Fat 10 · Carbs 6

⏱ 14 min · Easy

Misir Wat

🔥 480 kcal · Protein 25 · Fat 12 · Carbs 66

⏱ 50 min · Easy

Puchero (Hearty Meat and Vegetable Stew)

🔥 786 kcal · Protein 49 · Fat 42 · Carbs 50

⏱ 225 min · Medium

Ban Mian (Handmade Noodle Soup)

🔥 584 kcal · Protein 45 · Fat 25 · Carbs 55

⏱ 45 min · Medium

Chickpea Minestra (Soup)

🔥 388 kcal · Protein 17 · Fat 12 · Carbs 60

⏱ 70 min · Easy

Mint and Feta Wrap

🔥 379 kcal · Protein 13 · Fat 19 · Carbs 36

⏱ 10 min · Easy

Porkolt

🔥 661 kcal · Protein 52 · Fat 41 · Carbs 14

⏱ 145 min · Medium

Seafood Wakame Salad

🔥 228 kcal · Protein 20 · Fat 8 · Carbs 20

⏱ 15 min · Easy

Waterzooi

🔥 961 kcal · Protein 90 · Fat 42 · Carbs 52

⏱ 100 min · Medium

Shashlik (Lamb Skewers)

🔥 545 kcal · Protein 65 · Fat 29 · Carbs 7

⏱ 50 min · Medium