Tofu — Recipes

Mango Tofu Curry

🔥 407 kcal · Protein 11 · Fat 28 · Carbs 25

⏱ 45 min · Medium

Tofu Pad Thai

🔥 585 kcal · Protein 15 · Fat 23 · Carbs 68

⏱ 35 min · Medium

Tofu Scramble

🔥 240 kcal · Protein 16 · Fat 15 · Carbs 13

⏱ 25 min · Easy

Savory Soy Milk

🔥 249 kcal · Protein 13 · Fat 16 · Carbs 14

⏱ 15 min · Easy

Miso Soup Shooters

🔥 33 kcal · Protein 2 · Fat 1 · Carbs 3

⏱ 10 min · Easy

Tofu Skin Roll

🔥 168 kcal · Protein 9 · Fat 10 · Carbs 11

⏱ 50 min · Medium

Soy Milk Pudding

🔥 195 kcal · Protein 8 · Fat 5 · Carbs 25

⏱ 15 min · Easy

Baked Tofu Cubes

🔥 270 kcal · Protein 22 · Fat 15 · Carbs 14

⏱ 40 min · Easy

Vegetarian Mapo Tofu

🔥 202 kcal · Protein 8 · Fat 12 · Carbs 13

⏱ 40 min · Medium

Tofu Teriyaki

🔥 394 kcal · Protein 19 · Fat 19 · Carbs 32

⏱ 30 min · Easy

Red Curry Tofu

🔥 353 kcal · Protein 13 · Fat 27 · Carbs 21

⏱ 35 min · Easy

Tofu Fried Rice

🔥 466 kcal · Protein 19 · Fat 18 · Carbs 58

⏱ 30 min · Easy

Sriracha Tofu Wrap

🔥 368 kcal · Protein 15 · Fat 13 · Carbs 48

⏱ 30 min · Easy

Sesame Ginger Tofu Wrap

🔥 487 kcal · Protein 23 · Fat 23 · Carbs 52

⏱ 35 min · Easy

Soba with Tofu

🔥 500 kcal · Protein 30 · Fat 14 · Carbs 74

⏱ 35 min · Easy

Tempeh Skewers

🔥 290 kcal · Protein 22 · Fat 15 · Carbs 22

⏱ 32 min · Easy

Kung Pao Tofu

🔥 554 kcal · Protein 23 · Fat 36 · Carbs 35

⏱ 35 min · Medium

Massaman Curry Tofu

🔥 582 kcal · Protein 20 · Fat 39 · Carbs 46

⏱ 50 min · Medium

Tofu Banh Mi

🔥 625 kcal · Protein 18 · Fat 29 · Carbs 77

⏱ 50 min · Medium

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Protein 29 · Fat 35 · Carbs 18

⏱ 25 min · Easy

Curry Tofu Salad Sandwich

🔥 389 kcal · Protein 16 · Fat 18 · Carbs 44

⏱ 15 min · Easy

Vegetarian Poke Bowl

🔥 493 kcal · Protein 27 · Fat 22 · Carbs 68

⏱ 40 min · Easy

Tofu Larb

🔥 320 kcal · Protein 18 · Fat 13 · Carbs 34

⏱ 35 min · Medium

Ackee and Tofu

🔥 572 kcal · Protein 23 · Fat 42 · Carbs 32

⏱ 40 min · Medium