Recetas saludables con calorías y macros

Sopa de garbanzos y orzo con limón

🔥 402 kcal · Proteínas 14 · Grasas 10 · Carbohidratos 65

⏱ 45 min · Fácil

Gyudon

🔥 814 kcal · Proteínas 39 · Grasas 28 · Carbohidratos 89

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada Marroquí de Lentejas

🔥 361 kcal · Proteínas 14 · Grasas 16 · Carbohidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Ensalada de cuscús con tomate

🔥 310 kcal · Proteínas 8 · Grasas 11 · Carbohidratos 45

⏱ 20 min · Fácil

Cuscús marroquí con cordero y siete verduras

🔥 858 kcal · Proteínas 56 · Grasas 36 · Carbohidratos 77

⏱ 140 min · Media

Tabulé de Quinoa

🔥 251 kcal · Proteínas 5 · Grasas 16 · Carbohidratos 23

⏱ 35 min · Fácil

Pilaf de arroz integral con vegetales

🔥 330 kcal · Proteínas 8 · Grasas 9 · Carbohidratos 54

⏱ 50 min · Fácil

Albóndigas suecas veganas

🔥 510 kcal · Proteínas 14 · Grasas 25 · Carbohidratos 58

⏱ 55 min · Media

Ensalada de Coliflor Asada

🔥 303 kcal · Proteínas 9 · Grasas 23 · Carbohidratos 22

⏱ 45 min · Fácil

Flatbread de alcachofa y espinaca

🔥 677 kcal · Proteínas 33 · Grasas 31 · Carbohidratos 74

⏱ 30 min · Fácil

Pollo a la Cacciatora

🔥 641 kcal · Proteínas 40 · Grasas 39 · Carbohidratos 24

⏱ 70 min · Media

Confit de pato

🔥 650 kcal · Proteínas 40 · Grasas 55 · Carbohidratos 0

⏱ 225 min · Difícil

Pasta de espárragos al limón y ajo

🔥 717 kcal · Proteínas 22 · Grasas 38 · Carbohidratos 76

⏱ 35 min · Fácil

Pollo asado

🔥 825 kcal · Proteínas 89 · Grasas 48 · Carbohidratos 3

⏱ 105 min · Fácil

Sopa de Goulash

🔥 393 kcal · Proteínas 23 · Grasas 14 · Carbohidratos 25

⏱ 130 min · Media

Sopa Avgolemono

🔥 259 kcal · Proteínas 25 · Grasas 7 · Carbohidratos 21

⏱ 45 min · Media

Carpaccio de res

🔥 440 kcal · Proteínas 36 · Grasas 32 · Carbohidratos 2

⏱ 15 min · Fácil

Nasi Padang (Plato de Arroz de Padang)

🔥 654 kcal · Proteínas 26 · Grasas 28 · Carbohidratos 74

⏱ 300 min · Difícil

Kadhi Chawal

🔥 411 kcal · Proteínas 11 · Grasas 14 · Carbohidratos 57

⏱ 55 min · Media

Guisado de Tomate y Berenjena

🔥 219 kcal · Proteínas 4 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 55 min · Fácil

Biryani de Calcuta

🔥 673 kcal · Proteínas 39 · Grasas 25 · Carbohidratos 58

⏱ 105 min · Media

Burrito de Garbanzos Asados

🔥 547 kcal · Proteínas 19 · Grasas 22 · Carbohidratos 69

⏱ 35 min · Fácil

Biryani Sindhi

🔥 1026 kcal · Proteínas 59 · Grasas 40 · Carbohidratos 108

⏱ 115 min · Media

Risotto Primavera

🔥 355 kcal · Proteínas 11 · Grasas 14 · Carbohidratos 44

⏱ 40 min · Media