Recetas saludables con calorías y macros

Hwe (ensalada coreana de pescado crudo)

🔥 364 kcal · Proteínas 33 · Grasas 10 · Carbohidratos 34

⏱ 25 min · Media

Berberechos y vinagre

🔥 60 kcal · Proteínas 11 · Grasas 1 · Carbohidratos 1

⏱ 12 min · Fácil

Wahoo al Vapor

🔥 218 kcal · Proteínas 33 · Grasas 7 · Carbohidratos 3

⏱ 22 min · Fácil

Xató

🔥 661 kcal · Proteínas 32 · Grasas 54 · Carbohidratos 16

⏱ 55 min · Media

Arroz de Lisa

🔥 810 kcal · Proteínas 32 · Grasas 38 · Carbohidratos 84

⏱ 70 min · Media

Kakavia (sopa de pescado griega)

🔥 295 kcal · Proteínas 29 · Grasas 12 · Carbohidratos 18

⏱ 50 min · Media

Buljol (Ensalada de Bacalao)

🔥 313 kcal · Proteínas 26 · Grasas 19 · Carbohidratos 17

⏱ 20 min · Fácil

Surströmming (Arenque Fermentado)

🔥 680 kcal · Proteínas 36 · Grasas 28 · Carbohidratos 69

⏱ 40 min · Fácil

Garba

🔥 1250 kcal · Proteínas 38 · Grasas 59 · Carbohidratos 143

⏱ 75 min · Media

Genfo (Atole de cebada etíope)

🔥 443 kcal · Proteínas 8 · Grasas 22 · Carbohidratos 51

⏱ 35 min · Fácil

Caldo de Raíz

🔥 347 kcal · Proteínas 6 · Grasas 8 · Carbohidratos 64

⏱ 75 min · Fácil

Kalakukko

🔥 647 kcal · Proteínas 32 · Grasas 38 · Carbohidratos 40

⏱ 405 min · Difícil

Sannakji (Pulpo Vivo)

🔥 290 kcal · Proteínas 27 · Grasas 20 · Carbohidratos 6

⏱ 10 min · Media

Liboke de Poisson (Pescado al vapor en hojas de plátano)

🔥 445 kcal · Proteínas 39 · Grasas 22 · Carbohidratos 19

⏱ 65 min · Media

Anguilas en gelatina

🔥 381 kcal · Proteínas 23 · Grasas 31 · Carbohidratos 0

⏱ 80 min · Media

Atole de sorgo

🔥 170 kcal · Proteínas 6 · Grasas 2 · Carbohidratos 38

⏱ 35 min · Fácil

Atol "Tom Brown"

🔥 308 kcal · Proteínas 14 · Grasas 10 · Carbohidratos 44

⏱ 15 min · Fácil

Ankimo (Hígado de rape)

🔥 131 kcal · Proteínas 12 · Grasas 6 · Carbohidratos 6

⏱ 70 min · Media

Ndomba

🔥 345 kcal · Proteínas 32 · Grasas 20 · Carbohidratos 16

⏱ 65 min · Media

Rakfisk (Pescado Fermentado)

🔥 420 kcal · Proteínas 29 · Grasas 24 · Carbohidratos 27

⏱ 15 min · Fácil

Pescado Blanco Ahumado (Savumuikku)

🔥 240 kcal · Proteínas 30 · Grasas 14 · Carbohidratos 0

⏱ 40 min · Fácil

Plukkfisk (Guiso de pescado noruego)

🔥 531 kcal · Proteínas 42 · Grasas 16 · Carbohidratos 51

⏱ 35 min · Fácil