Recetas saludables con calorías y macros

Mandi

🔥 882 kcal · Proteínas 48 · Grasas 29 · Carbohidratos 98

⏱ 120 min · Media

Calzone

🔥 960 kcal · Proteínas 53 · Grasas 40 · Carbohidratos 98

⏱ 70 min · Media

Tamales de Verduras

🔥 557 kcal · Proteínas 10 · Grasas 30 · Carbohidratos 69

⏱ 150 min · Difícil

Arepas de Frijoles Negros

🔥 735 kcal · Proteínas 24 · Grasas 14 · Carbohidratos 128

⏱ 45 min · Media

Sopa de Lentejas Shorba

🔥 416 kcal · Proteínas 21 · Grasas 11 · Carbohidratos 60

⏱ 45 min · Fácil

Salteado de Pollo con Jengibre

🔥 442 kcal · Proteínas 51 · Grasas 17 · Carbohidratos 31

⏱ 30 min · Fácil

Shumai al Vapor

🔥 312 kcal · Proteínas 19 · Grasas 14 · Carbohidratos 24

⏱ 57 min · Media

Risotto de tomate

🔥 642 kcal · Proteínas 16 · Grasas 24 · Carbohidratos 80

⏱ 40 min · Media

Medallones de Cerdo en Salsa Cremosa de Champiñones

🔥 504 kcal · Proteínas 35 · Grasas 36 · Carbohidratos 9

⏱ 35 min · Media

Moussaka Vegana

🔥 479 kcal · Proteínas 16 · Grasas 23 · Carbohidratos 56

⏱ 100 min · Media

Sopa de papa y poro

🔥 319 kcal · Proteínas 7 · Grasas 13 · Carbohidratos 48

⏱ 50 min · Fácil

Saag Aloo

🔥 189 kcal · Proteínas 5 · Grasas 8 · Carbohidratos 28

⏱ 40 min · Fácil

Gyudon de res

🔥 782 kcal · Proteínas 38 · Grasas 27 · Carbohidratos 85

⏱ 30 min · Fácil

Sambar de Verduras

🔥 230 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 33

⏱ 55 min · Media

Korma de verduras vegana

🔥 507 kcal · Proteínas 11 · Grasas 36 · Carbohidratos 44

⏱ 60 min · Media

Aloo Jeera

🔥 323 kcal · Proteínas 4 · Grasas 16 · Carbohidratos 38

⏱ 25 min · Fácil

Dal de espinacas

🔥 325 kcal · Proteínas 17 · Grasas 9 · Carbohidratos 45

⏱ 60 min · Fácil

Coliflor Tikka Masala

🔥 325 kcal · Proteínas 8 · Grasas 25 · Carbohidratos 23

⏱ 55 min · Media

Consomé de Res

🔥 25 kcal · Proteínas 4 · Grasas 0 · Carbohidratos 2

⏱ 210 min · Difícil

Sabzi de Verduras Mixtas

🔥 240 kcal · Proteínas 8 · Grasas 8 · Carbohidratos 36

⏱ 55 min · Media

Machaca de pavo

🔥 120 kcal · Proteínas 23 · Grasas 1 · Carbohidratos 4

⏱ 325 min · Media

Brocheta de Res

🔥 481 kcal · Proteínas 41 · Grasas 30 · Carbohidratos 15

⏱ 40 min · Media

Pollo al vapor

🔥 311 kcal · Proteínas 40 · Grasas 15 · Carbohidratos 7

⏱ 35 min · Fácil

Cuscus con siete verduras

🔥 760 kcal · Proteínas 23 · Grasas 18 · Carbohidratos 133

⏱ 115 min · Media