Recetas saludables con calorías y macros

Shashlik (Brochetas de Cerdo)

🔥 390 kcal · Proteínas 57 · Grasas 10 · Carbohidratos 14

⏱ 45 min · Media

Cotoletta a la milanesa

🔥 676 kcal · Proteínas 55 · Grasas 44 · Carbohidratos 22

⏱ 25 min · Media

Caracoles de Borgoña

🔥 300 kcal · Proteínas 11 · Grasas 25 · Carbohidratos 7

⏱ 25 min · Media

Chili de camote

🔥 467 kcal · Proteínas 17 · Grasas 9 · Carbohidratos 81

⏱ 55 min · Fácil

BLT de Tempeh

🔥 548 kcal · Proteínas 16 · Grasas 33 · Carbohidratos 46

⏱ 25 min · Fácil

Sloppy Joes de Lentejas

🔥 538 kcal · Proteínas 23 · Grasas 7 · Carbohidratos 96

⏱ 60 min · Fácil

Parmigiana de berenjena

🔥 576 kcal · Proteínas 20 · Grasas 45 · Carbohidratos 16

⏱ 80 min · Media

Pastel de Verduras Vegano

🔥 711 kcal · Proteínas 14 · Grasas 36 · Carbohidratos 85

⏱ 60 min · Media

Jambalaya Vegana

🔥 606 kcal · Proteínas 20 · Grasas 18 · Carbohidratos 93

⏱ 50 min · Media

Tofu al Limón

🔥 187 kcal · Proteínas 10 · Grasas 12 · Carbohidratos 13

⏱ 30 min · Fácil

Ziti Vegano Horneado

🔥 437 kcal · Proteínas 16 · Grasas 14 · Carbohidratos 58

⏱ 80 min · Media

Salteado de Tempeh

🔥 459 kcal · Proteínas 23 · Grasas 27 · Carbohidratos 36

⏱ 30 min · Fácil

Tofu al vapor con ajo y soya

🔥 267 kcal · Proteínas 19 · Grasas 15 · Carbohidratos 16

⏱ 25 min · Fácil

Cuscús de limón y hierbas

🔥 248 kcal · Proteínas 6 · Grasas 8 · Carbohidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Albóndigas de champiñones y lentejas

🔥 296 kcal · Proteínas 16 · Grasas 9 · Carbohidratos 42

⏱ 50 min · Fácil

Tikki de Camote al Horno

🔥 232 kcal · Proteínas 3 · Grasas 6 · Carbohidratos 42

⏱ 45 min · Fácil

Pimientos rellenos de quinua

🔥 373 kcal · Proteínas 13 · Grasas 10 · Carbohidratos 63

⏱ 50 min · Fácil

Sémola de trigo

🔥 100 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 22

⏱ 7 min · Fácil

Pad Kee Mao Vegano (Fideos Borrachos)

🔥 580 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 88

⏱ 25 min · Media

Camarones con sémola de maíz

🔥 724 kcal · Proteínas 45 · Grasas 38 · Carbohidratos 51

⏱ 70 min · Media

Ñoquis de Camote

🔥 353 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 63

⏱ 55 min · Media

Ravioles de calabaza

🔥 561 kcal · Proteínas 19 · Grasas 24 · Carbohidratos 66

⏱ 105 min · Difícil

Sopa de espinacas y tortellini

🔥 336 kcal · Proteínas 14 · Grasas 8 · Carbohidratos 44

⏱ 40 min · Fácil

Estofado de verduras con cebada

🔥 360 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 65

⏱ 85 min · Media