Snacks — Recetas

Tzatziki

🔥 120 kcal · Proteínas 6 · Grasas 9 · Carbohidratos 5

⏱ 15 min · Fácil

Falafel

🔥 443 kcal · Proteínas 12 · Grasas 25 · Carbohidratos 43

⏱ 45 min · Media

Roti

🔥 218 kcal · Proteínas 8 · Grasas 4 · Carbohidratos 42

⏱ 25 min · Fácil

Bruschetta

🔥 320 kcal · Proteínas 6 · Grasas 16 · Carbohidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Arepas

🔥 216 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 47

⏱ 30 min · Fácil

Tostada de pan de masa madre

🔥 272 kcal · Proteínas 8 · Grasas 10 · Carbohidratos 40

⏱ 7 min · Fácil

Smoothie de chocolate y plátano

🔥 155 kcal · Proteínas 4 · Grasas 3 · Carbohidratos 33

⏱ 5 min · Fácil

Palomitas de maíz hechas con aire caliente

🔥 110 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 22

⏱ 4 min · Fácil

Mix de frutos secos y frutas secas (Trail Mix)

🔥 255 kcal · Proteínas 7 · Grasas 19 · Carbohidratos 20

⏱ 2 min · Fácil

Rodajas de manzana con mantequilla de cacahuete

🔥 285 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 32

⏱ 3 min · Fácil

Aceitunas y Feta

🔥 345 kcal · Proteínas 10 · Grasas 31 · Carbohidratos 9

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Falafel en Pan de Pita

🔥 780 kcal · Proteínas 15 · Grasas 58 · Carbohidratos 52

⏱ 40 min · Media

Pepinos encurtidos

🔥 15 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 3

⏱ 30 min · Fácil

Pistachos tostados

🔥 160 kcal · Proteínas 6 · Grasas 13 · Carbohidratos 8

⏱ 15 min · Fácil

Ostras en su media concha

🔥 81 kcal · Proteínas 9 · Grasas 2 · Carbohidratos 6

⏱ 10 min · Media

Leche de coco

🔥 443 kcal · Proteínas 4 · Grasas 42 · Carbohidratos 19

⏱ 10 min · Fácil

Burrito de Frijoles

🔥 505 kcal · Proteínas 20 · Grasas 24 · Carbohidratos 58

⏱ 20 min · Fácil

Falafel en pan de pita

🔥 618 kcal · Proteínas 21 · Grasas 29 · Carbohidratos 71

⏱ 40 min · Media

Sándwich de queso a la parrilla

🔥 480 kcal · Proteínas 19 · Grasas 32 · Carbohidratos 29

⏱ 8 min · Fácil

Sándwich de pavo y cheddar

🔥 461 kcal · Proteínas 31 · Grasas 23 · Carbohidratos 30

⏱ 5 min · Fácil

Rollitos de primavera frescos

🔥 286 kcal · Proteínas 18 · Grasas 10 · Carbohidratos 31

⏱ 40 min · Media

Ensalada de pollo

🔥 664 kcal · Proteínas 46 · Grasas 49 · Carbohidratos 6

⏱ 15 min · Fácil

Barras de granola

🔥 228 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 40 min · Fácil

Batido de Leche de Almendras

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Grasas 3 · Carbohidratos 44

⏱ 5 min · Fácil