Recetas saludables con calorías y macros

Falafel

🔥 443 kcal · Proteínas 12 · Grasas 25 · Carbohidratos 43

⏱ 45 min · Media

Sopa de arroz con pollo

🔥 256 kcal · Proteínas 23 · Grasas 9 · Carbohidratos 21

⏱ 40 min · Fácil

Souvlaki

🔥 579 kcal · Proteínas 44 · Grasas 26 · Carbohidratos 43

⏱ 40 min · Fácil

Paella Valenciana

🔥 705 kcal · Proteínas 57 · Grasas 23 · Carbohidratos 66

⏱ 70 min · Media

Roti

🔥 218 kcal · Proteínas 8 · Grasas 4 · Carbohidratos 42

⏱ 25 min · Fácil

Bruschetta

🔥 320 kcal · Proteínas 6 · Grasas 16 · Carbohidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Chucrut

🔥 38 kcal · Proteínas 2 · Grasas 0 · Carbohidratos 9

⏱ 20 min · Fácil

Avena con bayas

🔥 210 kcal · Proteínas 6 · Grasas 4 · Carbohidratos 42

⏱ 10 min · Fácil

Arepas

🔥 216 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 47

⏱ 30 min · Fácil

Lo Mein de Pollo

🔥 766 kcal · Proteínas 57 · Grasas 27 · Carbohidratos 69

⏱ 35 min · Media

Moussaka

🔥 600 kcal · Proteínas 26 · Grasas 43 · Carbohidratos 25

⏱ 130 min · Difícil

Arroz pegajoso con mango

🔥 1081 kcal · Proteínas 13 · Grasas 38 · Carbohidratos 177

⏱ 50 min · Fácil

Tostada de pan de masa madre

🔥 272 kcal · Proteínas 8 · Grasas 10 · Carbohidratos 40

⏱ 7 min · Fácil

Hamburguesas de pavo

🔥 407 kcal · Proteínas 32 · Grasas 17 · Carbohidratos 32

⏱ 30 min · Fácil

Smoothie de chocolate y plátano

🔥 155 kcal · Proteínas 4 · Grasas 3 · Carbohidratos 33

⏱ 5 min · Fácil

Maki Sushi

🔥 313 kcal · Proteínas 17 · Grasas 2 · Carbohidratos 54

⏱ 45 min · Media

Sopa de letras

🔥 242 kcal · Proteínas 6 · Grasas 6 · Carbohidratos 40

⏱ 25 min · Fácil

Fideos Borrachos (Pad Kee Mao)

🔥 792 kcal · Proteínas 56 · Grasas 27 · Carbohidratos 76

⏱ 25 min · Media

Palomitas de maíz hechas con aire caliente

🔥 110 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 22

⏱ 4 min · Fácil

Shoyu Ramen

🔥 645 kcal · Proteínas 37 · Grasas 29 · Carbohidratos 54

⏱ 60 min · Media

Pollo con brócoli

🔥 432 kcal · Proteínas 55 · Grasas 18 · Carbohidratos 29

⏱ 25 min · Media

Gambas a la plancha

🔥 271 kcal · Proteínas 30 · Grasas 16 · Carbohidratos 4

⏱ 17 min · Fácil

Mix de frutos secos y frutas secas (Trail Mix)

🔥 255 kcal · Proteínas 7 · Grasas 19 · Carbohidratos 20

⏱ 2 min · Fácil

Rodajas de manzana con mantequilla de cacahuete

🔥 285 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 32

⏱ 3 min · Fácil