Saladas — Receitas

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Azeitonas Kalamata

Azeitonas Kalamata

🔥 144 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 14 · Carboidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Massa Orzo

Salada de Massa Orzo

🔥 499 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 27 · Carboidratos 49

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Atum Ahi

Salada de Atum Ahi

🔥 470 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 24 · Carboidratos 21

⏱ 20 min · Fácil

Ceviche Misto

Ceviche Misto

🔥 243 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 1 · Carboidratos 21

⏱ 25 min · Média

Salada de Macarrão

Salada de Macarrão

🔥 580 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 29 · Carboidratos 67

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Abacate

Salada de Abacate

🔥 397 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 38 · Carboidratos 20

⏱ 15 min · Fácil

Autêntico Poke Bowl de Atum

Autêntico Poke Bowl de Atum

🔥 574 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 18 · Carboidratos 58

⏱ 15 min · Fácil

Salada israelense

Salada israelense

🔥 148 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 10 · Carboidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Presunto com melão

Presunto com melão

🔥 176 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 8 · Carboidratos 12

⏱ 5 min · Fácil

Salada Caprese de Massa

Salada Caprese de Massa

🔥 463 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Carboidratos 45

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Frango com Iogurte Grego

Salada de Frango com Iogurte Grego

🔥 298 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 8 · Carboidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Abacate grelhado

Abacate grelhado

🔥 180 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 17 · Carboidratos 8

⏱ 10 min · Fácil

Jalapeños grelhados

Jalapeños grelhados

🔥 54 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 5 · Carboidratos 2

⏱ 15 min · Fácil

Cenouras Grelhadas

Cenouras Grelhadas

🔥 170 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Carboidratos 19

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Macarrão Mediterrânea

Salada de Macarrão Mediterrânea

🔥 611 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 34 · Carboidratos 62

⏱ 25 min · Fácil

Crudités

Crudités

🔥 82 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Carboidratos 13

⏱ 15 min · Fácil

Esquites (Salada de Milho Mexicana)

Esquites (Salada de Milho Mexicana)

🔥 480 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Carboidratos 30

⏱ 25 min · Fácil

Beterrabas em conserva

Beterrabas em conserva

🔥 128 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Carboidratos 30

⏱ 60 min · Fácil

Salsa de Manga

Salsa de Manga

🔥 69 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Carboidratos 17

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de Abacaxi

Salsa de Abacaxi

🔥 173 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Carboidratos 44

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de milho

Salsa de milho

🔥 164 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 5 · Carboidratos 27

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Rúcula

Salada de Rúcula

🔥 212 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Carboidratos 6

⏱ 10 min · Fácil

Salada de espinafre com vinagrete quente de bacon

Salada de espinafre com vinagrete quente de bacon

🔥 351 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 27 · Carboidratos 12

⏱ 25 min · Fácil

Buddha Bowl

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Carboidratos 77

⏱ 55 min · Fácil

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