Snacks — Receitas

Wrap de abobrinha com homus

🔥 360 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 14 · Carboidratos 47

⏱ 15 min · Fácil

Shake de proteína de cânhamo

🔥 255 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 7 · Carboidratos 33

⏱ 2 min · Fácil

Gravlax

🔥 135 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 9 · Carboidratos 0

⏱ 15 min · Fácil

Samosas Assadas

🔥 276 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Carboidratos 44

⏱ 75 min · Média

Alcaparras Grandes

🔥 12 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 3

⏱ 2 min · Fácil

Lahmacun

🔥 346 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 12 · Carboidratos 44

⏱ 40 min · Média

Grão-de-bico assado

🔥 263 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 11 · Carboidratos 33

⏱ 35 min · Fácil

Sanduíche de Bife de Atum Grelhado

🔥 693 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 30 · Carboidratos 56

⏱ 18 min · Fácil

Torrada de Tomate Assado e Ricota

🔥 412 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 25 · Carboidratos 36

⏱ 35 min · Fácil

Wrap de frango, maçã e nozes

🔥 414 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 16 · Carboidratos 34

⏱ 15 min · Fácil

Masala Papad

🔥 95 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 1 · Carboidratos 18

⏱ 12 min · Fácil

Pebre

🔥 39 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 3 · Carboidratos 4

⏱ 15 min · Fácil

Palitos de Abobrinha Assados

🔥 160 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Carboidratos 19

⏱ 35 min · Fácil

Tiropita (Torta de queijo grega)

🔥 513 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 34 · Carboidratos 37

⏱ 75 min · Média

Sabich

🔥 725 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 37 · Carboidratos 80

⏱ 65 min · Média

Wrap de hambúrguer de feijão

🔥 685 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 25 · Carboidratos 96

⏱ 35 min · Média

Panquecas de batata

🔥 401 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 17 · Carboidratos 53

⏱ 35 min · Média

Wrap de Quinoa e Vegetais

🔥 459 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 15 · Carboidratos 69

⏱ 35 min · Fácil

Manga grelhada

🔥 120 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Carboidratos 30

⏱ 10 min · Fácil

Gelatina de Lichia

🔥 210 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 54

⏱ 15 min · Fácil

Bananas Grelhadas

🔥 255 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Carboidratos 54

⏱ 12 min · Fácil

Biscoitos de banana e aveia

🔥 127 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 2 · Carboidratos 25

⏱ 25 min · Fácil

Maçãs grelhadas

🔥 133 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 4 · Carboidratos 26

⏱ 15 min · Fácil

Cenouras assadas com harissa

🔥 270 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 18 · Carboidratos 26

⏱ 40 min · Fácil