Vegano — Receitas

Stir Fry de Tempeh

🔥 459 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 27 · Carboidratos 36

⏱ 30 min · Fácil

Tofu no vapor com alho e shoyu

🔥 267 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 15 · Carboidratos 16

⏱ 25 min · Fácil

Cuscuz de limão e ervas

🔥 248 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Carboidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Almôndegas de cogumelos e lentilhas

🔥 296 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 9 · Carboidratos 42

⏱ 50 min · Fácil

Tikki de Batata Doce Assado

🔥 232 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 6 · Carboidratos 42

⏱ 45 min · Fácil

Pimentões recheados com quinoa

🔥 373 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 10 · Carboidratos 63

⏱ 50 min · Fácil

Creme de Trigo

🔥 100 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Carboidratos 22

⏱ 7 min · Fácil

Pad Kee Mao Vegano (Macarrão Bêbado)

🔥 580 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Carboidratos 88

⏱ 25 min · Média

Ensopado de legumes com cevada

🔥 360 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Carboidratos 65

⏱ 85 min · Média

Sopa de grão de bico e orzo com limão

🔥 402 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 10 · Carboidratos 65

⏱ 45 min · Fácil

Salada Marroquina de Lentilha

🔥 361 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 16 · Carboidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Cuscuz com Tomate

🔥 310 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 11 · Carboidratos 45

⏱ 20 min · Fácil

Tabule de Quinoa

🔥 251 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 16 · Carboidratos 23

⏱ 35 min · Fácil

Pilaf de arroz integral com vegetais

🔥 330 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 9 · Carboidratos 54

⏱ 50 min · Fácil

Almôndegas Suecas Veganas

🔥 510 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 25 · Carboidratos 58

⏱ 55 min · Média

Salada de Couve-flor Assada

🔥 303 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 23 · Carboidratos 22

⏱ 45 min · Fácil

Ensopado de Tomate e Berinjela

🔥 219 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 15 · Carboidratos 20

⏱ 55 min · Fácil

Wrap de Grão de Bico Assado

🔥 547 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 22 · Carboidratos 69

⏱ 35 min · Fácil

Tamales de Vegetais

🔥 557 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 30 · Carboidratos 69

⏱ 150 min · Difícil

Arepas de Feijão Preto

🔥 735 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 14 · Carboidratos 128

⏱ 45 min · Média

Sopa de Lentilhas Shorba

🔥 416 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 11 · Carboidratos 60

⏱ 45 min · Fácil

Moussaka Vegana

🔥 479 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Carboidratos 56

⏱ 100 min · Média

Saag Aloo

🔥 189 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 8 · Carboidratos 28

⏱ 40 min · Fácil

Sambar de Legumes

🔥 230 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 7 · Carboidratos 33

⏱ 55 min · Média