Vegetariano — Receitas

Polenta com Cogumelos

🔥 289 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 12 · Carboidratos 38

⏱ 65 min · Média

Arroz Frito de Couve-Flor

🔥 323 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 21 · Carboidratos 23

⏱ 30 min · Fácil

Cuscuz com Legumes

🔥 283 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Carboidratos 47

⏱ 80 min · Média

Goma-ae (Espinafre com Molho de Gergelim)

🔥 139 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 5 · Carboidratos 19

⏱ 15 min · Fácil

Dakos (Salada cretense de tosta de cevada)

🔥 716 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 46 · Carboidratos 57

⏱ 15 min · Fácil

Sopa Fria de Beterraba (Svekolnik)

🔥 287 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 12 · Carboidratos 34

⏱ 60 min · Fácil

Sopa Gundruk

🔥 375 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 16 · Carboidratos 52

⏱ 45 min · Fácil

Sanduíche de cenoura e passas

🔥 430 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 23 · Carboidratos 51

⏱ 10 min · Fácil

Gemelli com aspargos

🔥 497 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 19 · Carboidratos 65

⏱ 30 min · Fácil

Campanelle com Espinafre

🔥 442 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 16 · Carboidratos 63

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Muhammara

🔥 407 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 22 · Carboidratos 44

⏱ 45 min · Fácil

Sanduíche de Pepino e Alga Marinha

🔥 272 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Carboidratos 31

⏱ 10 min · Fácil

Ceviche de Manga

🔥 117 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Carboidratos 29

⏱ 15 min · Fácil

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 30 · Carboidratos 69

⏱ 20 min · Fácil

Akki Roti

🔥 381 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Carboidratos 68

⏱ 25 min · Fácil

Loubieh bi Zait (Vagem em azeite)

🔥 223 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 23

⏱ 60 min · Fácil

Casarecce com Berinjela

🔥 496 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 18 · Carboidratos 70

⏱ 50 min · Média

Mingau de trigo sarraceno

🔥 325 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Carboidratos 56

⏱ 20 min · Fácil

Salata Mashwiya (Salada Grelhada Tunisiana)

🔥 193 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Carboidratos 16

⏱ 50 min · Fácil

Sopa de Iogurte e Pepino

🔥 284 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 16 · Carboidratos 16

⏱ 15 min · Fácil

Adas Polo (Arroz persa com lentilha)

🔥 698 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 16 · Carboidratos 124

⏱ 90 min · Média

Torrada com manteiga de maçã

🔥 140 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 1 · Carboidratos 30

⏱ 5 min · Fácil

Kwati (Sopa nepalesa de feijões germinados)

🔥 262 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 9 · Carboidratos 34

⏱ 65 min · Média

Nokedli (Bolinhos de ovo húngaros)

🔥 263 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 3 · Carboidratos 48

⏱ 25 min · Fácil