Receitas saudáveis com calorias e macros

Kinalas (sopa de macarrão e carne bovina)

🔥 648 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 26 · Carboidratos 48

⏱ 210 min · Média

Salada de beldroega (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 23 · Carboidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Passatelli em caldo

🔥 280 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 12 · Carboidratos 23

⏱ 35 min · Média

Kibbeh de Abóbora

🔥 513 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 24 · Carboidratos 70

⏱ 75 min · Média

Yalanji (Folhas de uva recheadas)

🔥 382 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Carboidratos 55

⏱ 150 min · Média

Es Pisang Ijo (Sorvete de Banana Verde)

🔥 535 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 21 · Carboidratos 85

⏱ 70 min · Média

Kachori

🔥 337 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 20 · Carboidratos 32

⏱ 75 min · Média

Caranguejo com pimenta preta

🔥 823 kcal · Proteínas 79 · Gorduras 36 · Carboidratos 54

⏱ 45 min · Média

Wrap de falafel assado

🔥 533 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 19 · Carboidratos 74

⏱ 50 min · Média

Chili Branco de Frango

🔥 457 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 13 · Carboidratos 38

⏱ 50 min · Fácil

Sanduíche de Frango Coronation

🔥 604 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 30 · Carboidratos 45

⏱ 15 min · Fácil

Asinhas de Couve-flor Buffalo

🔥 350 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 18 · Carboidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Arroz com Frutos do Mar

🔥 608 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 13 · Carboidratos 76

⏱ 65 min · Média

Bacalhau Grelhado

🔥 213 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 10 · Carboidratos 1

⏱ 22 min · Fácil

Arroz Frito Yangzhou

🔥 890 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 42 · Carboidratos 83

⏱ 40 min · Média

Pita de Berinjela Assada

🔥 515 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Carboidratos 64

⏱ 45 min · Fácil

Cozido Madrilenho

🔥 1084 kcal · Proteínas 91 · Gorduras 52 · Carboidratos 62

⏱ 255 min · Difícil

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 50 · Carboidratos 41

⏱ 105 min · Média

Salada de Cuscuz

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Carboidratos 48

⏱ 20 min · Fácil

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Quinoa Frita com Legumes

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Carboidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Sopa de Cogumelos

🔥 288 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Carboidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Lasanha Primavera

🔥 638 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 36 · Carboidratos 44

⏱ 90 min · Média

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 25 · Carboidratos 13

⏱ 40 min · Média