Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada de Bocconcini

🔥 453 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 35 · Carboidratos 14

⏱ 10 min · Fácil

Mizeria (Salada Polonesa de Pepino)

🔥 114 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 8 · Carboidratos 9

⏱ 10 min · Fácil

Ackee e Tofu

🔥 572 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 42 · Carboidratos 32

⏱ 40 min · Média

Sabich Bowl

🔥 724 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 46 · Carboidratos 55

⏱ 55 min · Média

Fava de Santorini

🔥 394 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 19 · Carboidratos 42

⏱ 80 min · Fácil

Frango à Romana

🔥 482 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 28 · Carboidratos 12

⏱ 75 min · Média

Arakas Laderos (ensopado grego de ervilhas)

🔥 357 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Carboidratos 45

⏱ 50 min · Fácil

Ciambotta

🔥 279 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 36

⏱ 70 min · Média

Tumbet

🔥 414 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 26 · Carboidratos 43

⏱ 135 min · Média

Frango Vesuvio

🔥 730 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 42 · Carboidratos 37

⏱ 80 min · Média

Frango Scarpariello

🔥 913 kcal · Proteínas 62 · Gorduras 62 · Carboidratos 28

⏱ 90 min · Média

Pollo Tonnato

🔥 576 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 38 · Carboidratos 1

⏱ 45 min · Média

Matoke

🔥 348 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 9 · Carboidratos 71

⏱ 50 min · Média

Arroz Negro

🔥 541 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 16 · Carboidratos 77

⏱ 55 min · Média

Tartar de peixe

🔥 460 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 37 · Carboidratos 6

⏱ 20 min · Fácil

Frango com coentro

🔥 496 kcal · Proteínas 66 · Gorduras 17 · Carboidratos 15

⏱ 60 min · Média

Mingau de farelo de aveia

🔥 140 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 3 · Carboidratos 25

⏱ 8 min · Fácil

Figos assados

🔥 248 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Carboidratos 55

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Funcho e Laranja

🔥 309 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 21 · Carboidratos 32

⏱ 15 min · Fácil

Ameixas secas cozidas

🔥 144 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 38

⏱ 25 min · Fácil

Tanuki Udon

🔥 413 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 9 · Carboidratos 71

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Aspargos

🔥 170 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Carboidratos 9

⏱ 13 min · Fácil

Salada de Macarrão Rotelle

🔥 472 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 24 · Carboidratos 48

⏱ 32 min · Fácil

Salada de Frango Sudoeste

🔥 722 kcal · Proteínas 60 · Gorduras 28 · Carboidratos 64

⏱ 35 min · Média