Recetas saludables con calorías y macros

Congee de Ocho Tesoros

🔥 357 kcal · Proteínas 13 · Grasas 5 · Carbohidratos 70

⏱ 95 min · Media

Supplí

🔥 283 kcal · Proteínas 10 · Grasas 14 · Carbohidratos 28

⏱ 135 min · Media

Pollo Huli Huli

🔥 1000 kcal · Proteínas 83 · Grasas 60 · Carbohidratos 41

⏱ 50 min · Media

Maqluba

🔥 695 kcal · Proteínas 46 · Grasas 21 · Carbohidratos 83

⏱ 110 min · Media

Quinoa con ajo y hierbas

🔥 193 kcal · Proteínas 6 · Grasas 6 · Carbohidratos 29

⏱ 30 min · Fácil

Cilbir (Huevos turcos escalfados con yogur)

🔥 690 kcal · Proteínas 41 · Grasas 59 · Carbohidratos 11

⏱ 20 min · Media

Manti

🔥 453 kcal · Proteínas 21 · Grasas 19 · Carbohidratos 49

⏱ 100 min · Media

Pilaf de arroz salvaje

🔥 233 kcal · Proteínas 8 · Grasas 8 · Carbohidratos 34

⏱ 60 min · Media

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kcal · Proteínas 43 · Grasas 15 · Carbohidratos 4

⏱ 35 min · Media

Pollo Bhuna

🔥 303 kcal · Proteínas 27 · Grasas 15 · Carbohidratos 12

⏱ 65 min · Media

Sopa de Fideos de Trigo Sarraceno

🔥 306 kcal · Proteínas 9 · Grasas 4 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Fácil

Peras asadas

🔥 184 kcal · Proteínas 1 · Grasas 4 · Carbohidratos 39

⏱ 35 min · Fácil

Chaat de brotes

🔥 341 kcal · Proteínas 17 · Grasas 4 · Carbohidratos 61

⏱ 25 min · Fácil

Mansaf

🔥 1142 kcal · Proteínas 73 · Grasas 57 · Carbohidratos 95

⏱ 225 min · Difícil

Arroz con Mariscos

🔥 381 kcal · Proteínas 19 · Grasas 11 · Carbohidratos 48

⏱ 65 min · Media

Arroz a la Cubana

🔥 639 kcal · Proteínas 14 · Grasas 28 · Carbohidratos 89

⏱ 40 min · Fácil

Pudín de tapioca de coco

🔥 398 kcal · Proteínas 2 · Grasas 24 · Carbohidratos 48

⏱ 40 min · Fácil

Compota de frutos rojos mixtos

🔥 121 kcal · Proteínas 1 · Grasas 1 · Carbohidratos 29

⏱ 15 min · Fácil

Pollo Dhansak

🔥 716 kcal · Proteínas 62 · Grasas 21 · Carbohidratos 70

⏱ 70 min · Media

Canja de Galinha (Sopa de pollo portuguesa)

🔥 371 kcal · Proteínas 34 · Grasas 9 · Carbohidratos 36

⏱ 80 min · Fácil

Mousse de chocolate con aguacate

🔥 518 kcal · Proteínas 10 · Grasas 34 · Carbohidratos 69

⏱ 10 min · Fácil

Cuscús Real

🔥 994 kcal · Proteínas 74 · Grasas 47 · Carbohidratos 68

⏱ 135 min · Media

Shots de Crema de Calabaza

🔥 77 kcal · Proteínas 2 · Grasas 6 · Carbohidratos 5

⏱ 40 min · Fácil

Pizza Marinara

🔥 321 kcal · Proteínas 9 · Grasas 8 · Carbohidratos 52

⏱ 40 min · Media