Desayunos — Recetas

Panqueques de boniato

🔥 287 kcal · Proteínas 9 · Grasas 6 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil

Thepla (Pan plano indio con fenogreco)

🔥 550 kcal · Proteínas 19 · Grasas 19 · Carbohidratos 83

⏱ 30 min · Media

Tortilla de garbanzos

🔥 247 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 33

⏱ 18 min · Fácil

Manakeesh de Za'atar

🔥 481 kcal · Proteínas 10 · Grasas 20 · Carbohidratos 63

⏱ 45 min · Fácil

Pan crujiente con queso

🔥 210 kcal · Proteínas 12 · Grasas 13 · Carbohidratos 15

⏱ 2 min · Fácil

Muffins de zanahoria

🔥 223 kcal · Proteínas 3 · Grasas 11 · Carbohidratos 28

⏱ 35 min · Fácil

Revuelto de tofu

🔥 240 kcal · Proteínas 16 · Grasas 15 · Carbohidratos 13

⏱ 25 min · Fácil

Marmite sobre tostada

🔥 126 kcal · Proteínas 4 · Grasas 5 · Carbohidratos 16

⏱ 4 min · Fácil

Wrap de huevo y espinacas

🔥 342 kcal · Proteínas 19 · Grasas 20 · Carbohidratos 27

⏱ 12 min · Fácil

Enchiladas de desayuno

🔥 719 kcal · Proteínas 36 · Grasas 45 · Carbohidratos 44

⏱ 40 min · Media

Batido verde de col rizada

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 50

⏱ 5 min · Fácil

Salchicha de pollo y manzana

🔥 173 kcal · Proteínas 20 · Grasas 7 · Carbohidratos 6

⏱ 27 min · Fácil

Natto con arroz

🔥 295 kcal · Proteínas 12 · Grasas 6 · Carbohidratos 50

⏱ 3 min · Fácil

Leche de soja salada

🔥 249 kcal · Proteínas 13 · Grasas 16 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Tostada de ricota y miel

🔥 254 kcal · Proteínas 11 · Grasas 6 · Carbohidratos 40

⏱ 7 min · Fácil

Mangú

🔥 394 kcal · Proteínas 3 · Grasas 13 · Carbohidratos 74

⏱ 40 min · Fácil

Pudín de Chía Matcha

🔥 192 kcal · Proteínas 8 · Grasas 11 · Carbohidratos 17

⏱ 5 min · Fácil

Tazón de Skyr

🔥 360 kcal · Proteínas 22 · Grasas 7 · Carbohidratos 44

⏱ 5 min · Fácil

Batido de proteína de cáñamo

🔥 255 kcal · Proteínas 18 · Grasas 7 · Carbohidratos 33

⏱ 2 min · Fácil

Gravlax

🔥 135 kcal · Proteínas 13 · Grasas 9 · Carbohidratos 0

⏱ 15 min · Fácil

Tostada de Tomate Asado y Ricotta

🔥 412 kcal · Proteínas 12 · Grasas 25 · Carbohidratos 36

⏱ 35 min · Fácil

Jok (Gachas de arroz tailandesas)

🔥 520 kcal · Proteínas 30 · Grasas 24 · Carbohidratos 46

⏱ 65 min · Media

Gachas de frijol mungo

🔥 174 kcal · Proteínas 12 · Grasas 1 · Carbohidratos 32

⏱ 45 min · Fácil

Tyropita (Pastel griego de queso)

🔥 513 kcal · Proteínas 19 · Grasas 34 · Carbohidratos 37

⏱ 75 min · Media