Desayunos — Recetas

Kedgeree Vegetariano

🔥 352 kcal · Proteínas 12 · Grasas 12 · Carbohidratos 49

⏱ 40 min · Fácil

Smoothie de melón cantalupo

🔥 134 kcal · Proteínas 11 · Grasas 1 · Carbohidratos 21

⏱ 5 min · Fácil

Uji (Gachas de mijo fermentadas)

🔥 190 kcal · Proteínas 4 · Grasas 2 · Carbohidratos 39

⏱ 25 min · Fácil

Batido de Maca

🔥 259 kcal · Proteínas 6 · Grasas 10 · Carbohidratos 37

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie bowl de semillas de cáñamo

🔥 367 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 40

⏱ 5 min · Fácil

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Proteínas 18 · Grasas 20 · Carbohidratos 32

⏱ 40 min · Fácil

Cuajada Andina

🔥 360 kcal · Proteínas 19 · Grasas 21 · Carbohidratos 29

⏱ 10 min · Fácil

Batido de melón cantalupo

🔥 148 kcal · Proteínas 14 · Grasas 1 · Carbohidratos 22

⏱ 5 min · Fácil

Batido de Mantequilla de Anacardo

🔥 377 kcal · Proteínas 8 · Grasas 18 · Carbohidratos 49

⏱ 5 min · Fácil

Gachas de amaranto

🔥 167 kcal · Proteínas 7 · Grasas 3 · Carbohidratos 30

⏱ 27 min · Fácil

Ogi de Trigo

🔥 170 kcal · Proteínas 7 · Grasas 1 · Carbohidratos 35

⏱ 37 min · Media

Batido de pomelo

🔥 286 kcal · Proteínas 18 · Grasas 3 · Carbohidratos 57

⏱ 5 min · Fácil

Batido de arándanos rojos

🔥 233 kcal · Proteínas 3 · Grasas 3 · Carbohidratos 53

⏱ 5 min · Fácil

Binalot (Plato Filipino Envuelto en Hoja de Plátano)

🔥 749 kcal · Proteínas 37 · Grasas 36 · Carbohidratos 64

⏱ 35 min · Fácil

Mote Pillo

🔥 381 kcal · Proteínas 16 · Grasas 25 · Carbohidratos 26

⏱ 30 min · Fácil

Gachas Hausa Koko (Gachas de mijo especiadas)

🔥 234 kcal · Proteínas 6 · Grasas 2 · Carbohidratos 50

⏱ 35 min · Media

Gachas de Teff

🔥 184 kcal · Proteínas 7 · Grasas 1 · Carbohidratos 36

⏱ 20 min · Fácil

Sopa de Avena

🔥 431 kcal · Proteínas 18 · Grasas 21 · Carbohidratos 43

⏱ 25 min · Fácil

Buljol (Ensalada de Bacalao)

🔥 313 kcal · Proteínas 26 · Grasas 19 · Carbohidratos 17

⏱ 20 min · Fácil

Genfo (Gachas de cebada etíopes)

🔥 443 kcal · Proteínas 8 · Grasas 22 · Carbohidratos 51

⏱ 35 min · Fácil

Gachas de sorgo

🔥 170 kcal · Proteínas 6 · Grasas 2 · Carbohidratos 38

⏱ 35 min · Fácil

Gachas "Tom Brown"

🔥 308 kcal · Proteínas 14 · Grasas 10 · Carbohidratos 44

⏱ 15 min · Fácil