Vegetariano — Receitas

Congrí

🔥 523 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 8 · Carboidratos 95

⏱ 140 min · Média

Caraotas Negras (Feijão Preto Venezuelano)

🔥 280 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 7 · Carboidratos 39

⏱ 120 min · Média

Shakshuka com Queijo Feta

🔥 461 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 29 · Carboidratos 30

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Berinjela Assada

🔥 217 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Carboidratos 20

⏱ 50 min · Fácil

Sopa de Bok Choy

🔥 48 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Carboidratos 7

⏱ 25 min · Fácil

Sopa cremosa de couve-flor

🔥 116 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 5 · Carboidratos 14

⏱ 40 min · Fácil

Pupusas de Feijão e Queijo

🔥 457 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 18 · Carboidratos 61

⏱ 35 min · Média

Manakish de queijo

🔥 555 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 22 · Carboidratos 61

⏱ 40 min · Média

Rolo Kati de Paneer

🔥 673 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 40 · Carboidratos 52

⏱ 45 min · Média

Ensopado de feijão-fradinho

🔥 286 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 5 · Carboidratos 48

⏱ 65 min · Fácil

Curry de Ovo

🔥 340 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 23 · Carboidratos 19

⏱ 40 min · Média

Panini de Berinjela

🔥 653 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 35 · Carboidratos 64

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Batata Doce e Feijão Preto

🔥 518 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 10 · Carboidratos 93

⏱ 45 min · Fácil

Wrap de tabule

🔥 371 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 15 · Carboidratos 53

⏱ 20 min · Fácil

Burrito de quinoa e feijão preto

🔥 542 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 15 · Carboidratos 82

⏱ 25 min · Fácil

Sando de Tofu Katsu

🔥 730 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 39 · Carboidratos 77

⏱ 30 min · Média

Kitchari

🔥 425 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 10 · Carboidratos 69

⏱ 45 min · Fácil

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 10 · Carboidratos 13

⏱ 50 min · Fácil

Cachapas de Milho

🔥 460 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 22 · Carboidratos 56

⏱ 35 min · Fácil

Wrap de Tofu Teriyaki

🔥 399 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Carboidratos 39

⏱ 30 min · Fácil

Orzo com espinafre

🔥 513 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 19 · Carboidratos 64

⏱ 25 min · Fácil

Massa de grão de bico com vegetais verdes

🔥 525 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 20 · Carboidratos 63

⏱ 25 min · Fácil

Tigela Tropical de Açaí

🔥 471 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Carboidratos 81

⏱ 10 min · Fácil

Ovos marinados em molho de soja

🔥 266 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 12 · Carboidratos 20

⏱ 17 min · Fácil