Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada de Batata Vermelha

🔥 265 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 18 · Carboidratos 21

⏱ 35 min · Fácil

Kedjenou

🔥 425 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 15 · Carboidratos 21

⏱ 115 min · Média

Sopa Cock-a-leekie

🔥 178 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 3 · Carboidratos 17

⏱ 150 min · Média

Aloo Chaat

🔥 335 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 4 · Carboidratos 69

⏱ 15 min · Fácil

Brik de Frango Assado

🔥 571 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 23 · Carboidratos 49

⏱ 55 min · Média

Frango Fritada

🔥 390 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 16 · Carboidratos 29

⏱ 55 min · Média

Salada de polvo

🔥 319 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Carboidratos 24

⏱ 115 min · Média

Galinha à Africana

🔥 703 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 44 · Carboidratos 20

⏱ 75 min · Média

Batata Harra

🔥 272 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Carboidratos 31

⏱ 40 min · Fácil

Borsch vegetariano

🔥 128 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 4 · Carboidratos 20

⏱ 70 min · Fácil

Celerí Remoulade

🔥 322 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 30 · Carboidratos 11

⏱ 20 min · Fácil

Bacalhau Assado à Portuguesa

🔥 608 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 26 · Carboidratos 54

⏱ 85 min · Média

Rolinhos de Repolho Vegetarianos

🔥 303 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Carboidratos 51

⏱ 100 min · Média

Asado Negro

🔥 416 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 13 · Carboidratos 22

⏱ 225 min · Média

Waterzooi de Frango

🔥 993 kcal · Proteínas 66 · Gorduras 59 · Carboidratos 48

⏱ 85 min · Média

Yaki Udon de Vegetais

🔥 549 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 17 · Carboidratos 85

⏱ 30 min · Fácil

Salada de daikon

🔥 103 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 7 · Carboidratos 7

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Endívia com Nozes

🔥 496 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 50 · Carboidratos 11

⏱ 10 min · Fácil

Galantina de frango

🔥 397 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 24 · Carboidratos 6

⏱ 210 min · Difícil

Gozleme

🔥 549 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 19 · Carboidratos 74

⏱ 65 min · Média

Aguachile

🔥 177 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 1 · Carboidratos 13

⏱ 40 min · Fácil

Salada de Radicchio

🔥 144 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 14 · Carboidratos 5

⏱ 10 min · Fácil

Cataplana de Frutos do Mar

🔥 414 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 17 · Carboidratos 19

⏱ 60 min · Média

Curry de abóbora

🔥 199 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 12 · Carboidratos 22

⏱ 45 min · Fácil