Almuerzos — Recetas

Sopa de tofu

🔥 135 kcal · Proteínas 12 · Grasas 8 · Carbohidratos 8

⏱ 35 min · Fácil

Onigiri de atún

🔥 271 kcal · Proteínas 11 · Grasas 12 · Carbohidratos 29

⏱ 15 min · Fácil

Picadillo

🔥 498 kcal · Proteínas 35 · Grasas 26 · Carbohidratos 31

⏱ 60 min · Media

Sopa de Fideos

🔥 264 kcal · Proteínas 9 · Grasas 10 · Carbohidratos 37

⏱ 35 min · Fácil

Pan al vapor con pollo

🔥 475 kcal · Proteínas 26 · Grasas 11 · Carbohidratos 63

⏱ 65 min · Media

Bigos

🔥 467 kcal · Proteínas 30 · Grasas 28 · Carbohidratos 21

⏱ 220 min · Media

Sopa de Mariscos a la Italiana

🔥 497 kcal · Proteínas 40 · Grasas 14 · Carbohidratos 25

⏱ 60 min · Media

Bibimbap para Desayuno

🔥 520 kcal · Proteínas 17 · Grasas 20 · Carbohidratos 70

⏱ 45 min · Media

Ensalada israelí

🔥 148 kcal · Proteínas 3 · Grasas 10 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Rajma (Curry de Frijoles Rojos)

🔥 226 kcal · Proteínas 11 · Grasas 7 · Carbohidratos 31

⏱ 110 min · Media

Laksa de Curry

🔥 860 kcal · Proteínas 52 · Grasas 57 · Carbohidratos 39

⏱ 50 min · Media

Frittata

🔥 382 kcal · Proteínas 26 · Grasas 27 · Carbohidratos 8

⏱ 40 min · Fácil

Estofado de cacahuate

🔥 672 kcal · Proteínas 48 · Grasas 37 · Carbohidratos 42

⏱ 85 min · Media

Cioppino

🔥 486 kcal · Proteínas 57 · Grasas 10 · Carbohidratos 23

⏱ 60 min · Media

Congee de Huevo Centenario

🔥 345 kcal · Proteínas 21 · Grasas 13 · Carbohidratos 34

⏱ 90 min · Media

Tortitas de pescado tailandesas

🔥 367 kcal · Proteínas 33 · Grasas 20 · Carbohidratos 14

⏱ 30 min · Media

Arroz con Camarones

🔥 362 kcal · Proteínas 29 · Grasas 7 · Carbohidratos 48

⏱ 55 min · Media

Brochetas de Camarones

🔥 313 kcal · Proteínas 31 · Grasas 16 · Carbohidratos 12

⏱ 28 min · Fácil

Sopa Miso de Mariscos

🔥 277 kcal · Proteínas 42 · Grasas 4 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Salmón ennegrecido

🔥 423 kcal · Proteínas 34 · Grasas 31 · Carbohidratos 2

⏱ 17 min · Media

Rollo de cangrejo

🔥 505 kcal · Proteínas 24 · Grasas 34 · Carbohidratos 28

⏱ 15 min · Fácil

Fettuccine con Champiñones

🔥 757 kcal · Proteínas 24 · Grasas 42 · Carbohidratos 70

⏱ 35 min · Media

Ensalada Caprese de Pasta

🔥 463 kcal · Proteínas 16 · Grasas 23 · Carbohidratos 45

⏱ 25 min · Fácil

Bacalao asado

🔥 285 kcal · Proteínas 32 · Grasas 15 · Carbohidratos 2

⏱ 20 min · Fácil