Verduras — Recetas

Erissery

🔥 254 kcal · Proteínas 7 · Grasas 14 · Carbohidratos 24

⏱ 50 min · Media

Porotos con Riendas (Frijoles chilenos con espagueti)

🔥 541 kcal · Proteínas 25 · Grasas 20 · Carbohidratos 66

⏱ 135 min · Media

Sandía asada

🔥 111 kcal · Proteínas 1 · Grasas 5 · Carbohidratos 16

⏱ 10 min · Fácil

Porotos Granados

🔥 346 kcal · Proteínas 14 · Grasas 9 · Carbohidratos 56

⏱ 80 min · Media

Tomates Rellenos

🔥 272 kcal · Proteínas 5 · Grasas 16 · Carbohidratos 31

⏱ 65 min · Media

Crema de Papaya

🔥 343 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 50

⏱ 5 min · Fácil

Ensalada de Remolacha

🔥 222 kcal · Proteínas 2 · Grasas 15 · Carbohidratos 21

⏱ 50 min · Fácil

Locro de Calabaza Peruano

🔥 395 kcal · Proteínas 11 · Grasas 14 · Carbohidratos 60

⏱ 65 min · Media

Sopa de Flor de Calabaza

🔥 188 kcal · Proteínas 6 · Grasas 12 · Carbohidratos 18

⏱ 40 min · Fácil

Sopa de Frijoles del Senado

🔥 278 kcal · Proteínas 19 · Grasas 6 · Carbohidratos 37

⏱ 210 min · Fácil

Dal Panchmel (Estofado de Cinco Lentejas)

🔥 235 kcal · Proteínas 10 · Grasas 9 · Carbohidratos 31

⏱ 50 min · Media

Pudín de chícharos

🔥 276 kcal · Proteínas 16 · Grasas 6 · Carbohidratos 43

⏱ 90 min · Fácil

Sopa de Habas

🔥 356 kcal · Proteínas 19 · Grasas 8 · Carbohidratos 54

⏱ 80 min · Fácil

Sopa Tarasca

🔥 740 kcal · Proteínas 26 · Grasas 35 · Carbohidratos 85

⏱ 65 min · Media

Frijoles Puercos

🔥 401 kcal · Proteínas 17 · Grasas 26 · Carbohidratos 22

⏱ 60 min · Media

Muthia (Empanadillas de fenogreco al vapor)

🔥 494 kcal · Proteínas 16 · Grasas 24 · Carbohidratos 55

⏱ 50 min · Media

Borani Esfanaj (Dip de espinacas y yogur)

🔥 111 kcal · Proteínas 7 · Grasas 7 · Carbohidratos 10

⏱ 25 min · Fácil

Amritsari Chole

🔥 442 kcal · Proteínas 17 · Grasas 19 · Carbohidratos 50

⏱ 90 min · Media

Ensalada de frijoles pintos

🔥 324 kcal · Proteínas 13 · Grasas 12 · Carbohidratos 46

⏱ 15 min · Fácil

Estofado de lentejas y champiñones

🔥 285 kcal · Proteínas 17 · Grasas 5 · Carbohidratos 47

⏱ 60 min · Fácil

Curry de frijol mungo

🔥 267 kcal · Proteínas 14 · Grasas 8 · Carbohidratos 37

⏱ 50 min · Media

Sopa de habas lima

🔥 327 kcal · Proteínas 16 · Grasas 11 · Carbohidratos 44

⏱ 115 min · Fácil

Puré de frijol mantequilla

🔥 273 kcal · Proteínas 10 · Grasas 15 · Carbohidratos 25

⏱ 15 min · Fácil

Fasolia bi Zait (Ejotes en aceite de oliva)

🔥 222 kcal · Proteínas 4 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 60 min · Fácil