Recetas saludables con calorías y macros

Tamales de Frijol

🔥 470 kcal · Proteínas 8 · Grasas 30 · Carbohidratos 43

⏱ 185 min · Media

Salvado de trigo

🔥 65 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 19

⏱ 1 min · Fácil

Encebollado

🔥 680 kcal · Proteínas 36 · Grasas 15 · Carbohidratos 103

⏱ 90 min · Media

Pulpo estofado

🔥 455 kcal · Proteínas 63 · Grasas 16 · Carbohidratos 20

⏱ 120 min · Media

Edamame Poke Bowl

🔥 523 kcal · Proteínas 18 · Grasas 21 · Carbohidratos 70

⏱ 35 min · Fácil

Lubina a la sal

🔥 342 kcal · Proteínas 41 · Grasas 19 · Carbohidratos 5

⏱ 45 min · Media

Filete de Coliflor

🔥 196 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 15

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de frijoles pintos

🔥 241 kcal · Proteínas 11 · Grasas 6 · Carbohidratos 37

⏱ 110 min · Media

Ensalada de frijol de soya

🔥 387 kcal · Proteínas 18 · Grasas 25 · Carbohidratos 25

⏱ 15 min · Fácil

Pescado al Vapor con Limón y Chile (Pla Nung Manao)

🔥 308 kcal · Proteínas 48 · Grasas 7 · Carbohidratos 11

⏱ 30 min · Media

Cao Lau

🔥 703 kcal · Proteínas 33 · Grasas 35 · Carbohidratos 63

⏱ 95 min · Media

Garbanzos con Espinacas

🔥 231 kcal · Proteínas 9 · Grasas 13 · Carbohidratos 22

⏱ 35 min · Fácil

Sándwich de trucha ahumada

🔥 342 kcal · Proteínas 25 · Grasas 13 · Carbohidratos 31

⏱ 10 min · Fácil

Gelatina de agua de coco

🔥 98 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 24

⏱ 15 min · Fácil

Gimbap Vegetariano

🔥 487 kcal · Proteínas 15 · Grasas 14 · Carbohidratos 74

⏱ 65 min · Media

Kasha de trigo sarraceno

🔥 208 kcal · Proteínas 7 · Grasas 6 · Carbohidratos 36

⏱ 20 min · Fácil

Arroz Verde

🔥 322 kcal · Proteínas 7 · Grasas 8 · Carbohidratos 55

⏱ 45 min · Fácil

Empanada Gallega

🔥 431 kcal · Proteínas 13 · Grasas 16 · Carbohidratos 55

⏱ 85 min · Media

Okonomiyaki Vegetariano

🔥 597 kcal · Proteínas 14 · Grasas 30 · Carbohidratos 63

⏱ 35 min · Media

Omurice Vegetariano

🔥 525 kcal · Proteínas 20 · Grasas 19 · Carbohidratos 67

⏱ 30 min · Media

Sushi Inari

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 52

⏱ 45 min · Fácil

Ensalada de pomelo (Yam Som-O)

🔥 396 kcal · Proteínas 29 · Grasas 11 · Carbohidratos 49

⏱ 30 min · Media

Pabellón Criollo

🔥 1488 kcal · Proteínas 69 · Grasas 51 · Carbohidratos 162

⏱ 225 min · Media

Involtini de Berenjena

🔥 340 kcal · Proteínas 15 · Grasas 22 · Carbohidratos 23

⏱ 80 min · Media