Recetas saludables con calorías y macros

Guriltai Shul (Sopa de fideos mongola)

🔥 512 kcal · Proteínas 35 · Grasas 11 · Carbohidratos 66

⏱ 120 min · Media

Ensalada Gavurdağı

🔥 268 kcal · Proteínas 2 · Grasas 20 · Carbohidratos 21

⏱ 15 min · Fácil

Licuado de Maca

🔥 259 kcal · Proteínas 6 · Grasas 10 · Carbohidratos 37

⏱ 5 min · Fácil

Godeungeo-jorim (Macarela estofada picante)

🔥 481 kcal · Proteínas 34 · Grasas 23 · Carbohidratos 37

⏱ 55 min · Media

Smoothie bowl de semillas de cáñamo

🔥 367 kcal · Proteínas 15 · Grasas 19 · Carbohidratos 40

⏱ 5 min · Fácil

Ali Nazik

🔥 545 kcal · Proteínas 39 · Grasas 40 · Carbohidratos 19

⏱ 70 min · Media

Crespelle

🔥 484 kcal · Proteínas 25 · Grasas 24 · Carbohidratos 44

⏱ 105 min · Media

Túrós Csusza (Pasta con requesón)

🔥 744 kcal · Proteínas 36 · Grasas 35 · Carbohidratos 63

⏱ 30 min · Fácil

Qidreh

🔥 1046 kcal · Proteínas 65 · Grasas 49 · Carbohidratos 88

⏱ 150 min · Media

Chaufa de Quinua (Arroz Chaufa Peruano con Quinua)

🔥 592 kcal · Proteínas 38 · Grasas 25 · Carbohidratos 49

⏱ 35 min · Fácil

Tuwo Shinkafa

🔥 549 kcal · Proteínas 10 · Grasas 2 · Carbohidratos 120

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada de farro y manzana

🔥 543 kcal · Proteínas 10 · Grasas 25 · Carbohidratos 74

⏱ 50 min · Fácil

Solterito Arequipeño

🔥 450 kcal · Proteínas 22 · Grasas 24 · Carbohidratos 44

⏱ 20 min · Fácil

Suquet de Peix (Guiso de Pescado Catalán)

🔥 395 kcal · Proteínas 31 · Grasas 15 · Carbohidratos 32

⏱ 60 min · Media

Kalops (Estofado de res sueco)

🔥 394 kcal · Proteínas 33 · Grasas 24 · Carbohidratos 10

⏱ 175 min · Media

Pejerrey a la Plancha

🔥 271 kcal · Proteínas 27 · Grasas 17 · Carbohidratos 3

⏱ 18 min · Fácil

Fasole Batuta (Puré de Frijoles Blancos)

🔥 306 kcal · Proteínas 12 · Grasas 13 · Carbohidratos 36

⏱ 140 min · Fácil

Espárragos a la Flamenca

🔥 716 kcal · Proteínas 27 · Grasas 61 · Carbohidratos 22

⏱ 30 min · Fácil

Alcachofas a la Barigoule

🔥 231 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 75 min · Media

Leipziger Allerlei

🔥 358 kcal · Proteínas 23 · Grasas 16 · Carbohidratos 32

⏱ 45 min · Media

Pilaf de sorgo

🔥 277 kcal · Proteínas 7 · Grasas 9 · Carbohidratos 45

⏱ 60 min · Media

Tomaticán

🔥 549 kcal · Proteínas 40 · Grasas 25 · Carbohidratos 41

⏱ 50 min · Media

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Proteínas 18 · Grasas 20 · Carbohidratos 32

⏱ 40 min · Fácil

Fregola con Almejas

🔥 571 kcal · Proteínas 19 · Grasas 22 · Carbohidratos 66

⏱ 45 min · Media