Recetas saludables con calorías y macros

Laksa de Curry

🔥 860 kcal · Proteínas 52 · Grasas 57 · Carbohidratos 39

⏱ 50 min · Media

Simit

🔥 353 kcal · Proteínas 9 · Grasas 8 · Carbohidratos 60

⏱ 60 min · Media

Manakish de Za'atar

🔥 430 kcal · Proteínas 9 · Grasas 20 · Carbohidratos 54

⏱ 40 min · Fácil

Consomé

🔥 40 kcal · Proteínas 7 · Grasas 1 · Carbohidratos 2

⏱ 135 min · Difícil

Frittata

🔥 382 kcal · Proteínas 26 · Grasas 27 · Carbohidratos 8

⏱ 40 min · Fácil

Estofado de cacahuate

🔥 672 kcal · Proteínas 48 · Grasas 37 · Carbohidratos 42

⏱ 85 min · Media

Prosciutto con melón

🔥 176 kcal · Proteínas 14 · Grasas 8 · Carbohidratos 12

⏱ 5 min · Fácil

Cioppino

🔥 486 kcal · Proteínas 57 · Grasas 10 · Carbohidratos 23

⏱ 60 min · Media

Avena con manzana y canela

🔥 209 kcal · Proteínas 5 · Grasas 3 · Carbohidratos 43

⏱ 12 min · Fácil

Congee de Huevo Centenario

🔥 345 kcal · Proteínas 21 · Grasas 13 · Carbohidratos 34

⏱ 90 min · Media

Tortitas de pescado tailandesas

🔥 367 kcal · Proteínas 33 · Grasas 20 · Carbohidratos 14

⏱ 30 min · Media

Arroz con Camarones

🔥 362 kcal · Proteínas 29 · Grasas 7 · Carbohidratos 48

⏱ 55 min · Media

Brochetas de Camarones

🔥 313 kcal · Proteínas 31 · Grasas 16 · Carbohidratos 12

⏱ 28 min · Fácil

Sopa Miso de Mariscos

🔥 277 kcal · Proteínas 42 · Grasas 4 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Salmón ennegrecido

🔥 423 kcal · Proteínas 34 · Grasas 31 · Carbohidratos 2

⏱ 17 min · Media

Rollo de cangrejo

🔥 505 kcal · Proteínas 24 · Grasas 34 · Carbohidratos 28

⏱ 15 min · Fácil

Fettuccine con Champiñones

🔥 757 kcal · Proteínas 24 · Grasas 42 · Carbohidratos 70

⏱ 35 min · Media

Ensalada Caprese de Pasta

🔥 463 kcal · Proteínas 16 · Grasas 23 · Carbohidratos 45

⏱ 25 min · Fácil

Bacalao asado

🔥 285 kcal · Proteínas 32 · Grasas 15 · Carbohidratos 2

⏱ 20 min · Fácil

Pasta con Camarones al Limón y Ajo

🔥 413 kcal · Proteínas 31 · Grasas 13 · Carbohidratos 40

⏱ 35 min · Fácil

Wrap de Camarones a la Parrilla

🔥 401 kcal · Proteínas 31 · Grasas 12 · Carbohidratos 44

⏱ 22 min · Fácil

Sándwich Club Vegetariano

🔥 681 kcal · Proteínas 24 · Grasas 42 · Carbohidratos 53

⏱ 10 min · Fácil

Sándwich de atún con limón y eneldo

🔥 417 kcal · Proteínas 26 · Grasas 22 · Carbohidratos 31

⏱ 10 min · Fácil

Tamago Sando (Sándwich de huevo japonés)

🔥 630 kcal · Proteínas 27 · Grasas 38 · Carbohidratos 43

⏱ 25 min · Fácil