Recetas saludables con calorías y macros

Burrito de Pollo Jerk Caribeño

🔥 732 kcal · Proteínas 52 · Grasas 30 · Carbohidratos 62

⏱ 35 min · Media

Sándwich de brie y manzana

🔥 405 kcal · Proteínas 17 · Grasas 21 · Carbohidratos 40

⏱ 5 min · Fácil

Panini de Hongos Balsámicos

🔥 664 kcal · Proteínas 29 · Grasas 27 · Carbohidratos 83

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de hamburguesa de pavo

🔥 379 kcal · Proteínas 31 · Grasas 12 · Carbohidratos 34

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Pollo y Piña Asada

🔥 673 kcal · Proteínas 46 · Grasas 31 · Carbohidratos 57

⏱ 30 min · Fácil

Sándwich de ensalada de cangrejo

🔥 451 kcal · Proteínas 23 · Grasas 25 · Carbohidratos 32

⏱ 10 min · Fácil

Bocadillo de Tortilla

🔥 723 kcal · Proteínas 25 · Grasas 33 · Carbohidratos 83

⏱ 40 min · Media

Wrap de Ensalada Waldorf de Pollo

🔥 832 kcal · Proteínas 45 · Grasas 50 · Carbohidratos 45

⏱ 15 min · Fácil

Brochetas de pescado

🔥 275 kcal · Proteínas 29 · Grasas 11 · Carbohidratos 13

⏱ 25 min · Fácil

Ensalada Shirazi

🔥 173 kcal · Proteínas 2 · Grasas 14 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Manakish

🔥 475 kcal · Proteínas 9 · Grasas 24 · Carbohidratos 56

⏱ 37 min · Media

Pan Lavash

🔥 200 kcal · Proteínas 6 · Grasas 1 · Carbohidratos 42

⏱ 30 min · Fácil

Pappardelle con Hongos

🔥 816 kcal · Proteínas 27 · Grasas 36 · Carbohidratos 89

⏱ 65 min · Media

Huachinango al horno

🔥 410 kcal · Proteínas 52 · Grasas 18 · Carbohidratos 8

⏱ 40 min · Fácil

Pan de granos germinados

🔥 107 kcal · Proteínas 3 · Grasas 2 · Carbohidratos 19

⏱ 95 min · Media

Trucha al horno

🔥 460 kcal · Proteínas 61 · Grasas 22 · Carbohidratos 5

⏱ 30 min · Fácil

Muffin de avena

🔥 194 kcal · Proteínas 5 · Grasas 7 · Carbohidratos 27

⏱ 35 min · Fácil

Vegemite en tostada

🔥 145 kcal · Proteínas 5 · Grasas 7 · Carbohidratos 15

⏱ 3 min · Fácil

Rad Na (Fideos con salsa espesa)

🔥 827 kcal · Proteínas 37 · Grasas 36 · Carbohidratos 88

⏱ 35 min · Media

Pasta Mentaiko

🔥 470 kcal · Proteínas 20 · Grasas 15 · Carbohidratos 61

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de Mariscos (Insalata di Mare)

🔥 351 kcal · Proteínas 30 · Grasas 23 · Carbohidratos 9

⏱ 35 min · Media

Sopa de Conchitas

🔥 233 kcal · Proteínas 7 · Grasas 7 · Carbohidratos 35

⏱ 35 min · Fácil

Tinola

🔥 260 kcal · Proteínas 27 · Grasas 13 · Carbohidratos 7

⏱ 55 min · Fácil

Huevos horneados en aguacate

🔥 190 kcal · Proteínas 8 · Grasas 16 · Carbohidratos 7

⏱ 20 min · Fácil