Recetas saludables con calorías y macros

Onsen Tamago

🔥 91 kcal · Proteínas 7 · Grasas 5 · Carbohidratos 4

⏱ 30 min · Media

Ribollita

🔥 402 kcal · Proteínas 14 · Grasas 14 · Carbohidratos 50

⏱ 105 min · Media

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

🔥 968 kcal · Proteínas 30 · Grasas 24 · Carbohidratos 157

⏱ 27 min · Fácil

Sopa Soto Ayam con fideos

🔥 373 kcal · Proteínas 39 · Grasas 13 · Carbohidratos 24

⏱ 120 min · Media

Frittata de espinacas

🔥 290 kcal · Proteínas 20 · Grasas 21 · Carbohidratos 9

⏱ 40 min · Fácil

Huevos Divorciados

🔥 752 kcal · Proteínas 26 · Grasas 46 · Carbohidratos 70

⏱ 50 min · Media

Burrito de Mahi Mahi Asado

🔥 568 kcal · Proteínas 38 · Grasas 26 · Carbohidratos 49

⏱ 25 min · Fácil

Huevos al horno

🔥 243 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 2

⏱ 20 min · Fácil

Sardinas a la parrilla

🔥 551 kcal · Proteínas 50 · Grasas 37 · Carbohidratos 5

⏱ 18 min · Fácil

Espagueti Rojo

🔥 358 kcal · Proteínas 8 · Grasas 15 · Carbohidratos 46

⏱ 40 min · Fácil

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteínas 6 · Grasas 23 · Carbohidratos 14

⏱ 60 min · Fácil

Licuado de betabel

🔥 198 kcal · Proteínas 4 · Grasas 2 · Carbohidratos 45

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de desayuno

🔥 590 kcal · Proteínas 24 · Grasas 48 · Carbohidratos 21

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de miso con almejas

🔥 88 kcal · Proteínas 11 · Grasas 2 · Carbohidratos 8

⏱ 25 min · Fácil

Tazón de Matcha

🔥 7 kcal · Proteínas 1 · Grasas 0 · Carbohidratos 1

⏱ 3 min · Fácil

Tamago Kake Gohan

🔥 312 kcal · Proteínas 12 · Grasas 6 · Carbohidratos 54

⏱ 2 min · Fácil

Blini

🔥 186 kcal · Proteínas 5 · Grasas 12 · Carbohidratos 16

⏱ 40 min · Fácil

Onigiri de umeboshi

🔥 137 kcal · Proteínas 3 · Grasas 0 · Carbohidratos 30

⏱ 30 min · Fácil

Wafles veganos

🔥 362 kcal · Proteínas 6 · Grasas 17 · Carbohidratos 47

⏱ 25 min · Fácil

Hotcakes de Harina de Coco

🔥 419 kcal · Proteínas 19 · Grasas 21 · Carbohidratos 34

⏱ 25 min · Fácil

Hot cakes de avena

🔥 217 kcal · Proteínas 8 · Grasas 6 · Carbohidratos 33

⏱ 25 min · Fácil

Burrito de garbanzos machacados

🔥 553 kcal · Proteínas 20 · Grasas 20 · Carbohidratos 75

⏱ 15 min · Fácil

Uttapam de tomate

🔥 528 kcal · Proteínas 11 · Grasas 16 · Carbohidratos 79

⏱ 45 min · Media

Bacalao con ajo y hierbas

🔥 269 kcal · Proteínas 30 · Grasas 15 · Carbohidratos 4

⏱ 25 min · Fácil