Recetas saludables con calorías y macros

Dip de Frijoles Blancos

🔥 176 kcal · Proteínas 5 · Grasas 12 · Carbohidratos 13

⏱ 10 min · Fácil

Sopa Mulligatawny de pollo

🔥 358 kcal · Proteínas 30 · Grasas 14 · Carbohidratos 28

⏱ 65 min · Media

Muhammara

🔥 151 kcal · Proteínas 2 · Grasas 10 · Carbohidratos 12

⏱ 45 min · Media

Stroganoff de Champiñones

🔥 392 kcal · Proteínas 14 · Grasas 17 · Carbohidratos 48

⏱ 35 min · Fácil

Shiro Wat

🔥 266 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 24

⏱ 65 min · Media

Estofado de calamares

🔥 292 kcal · Proteínas 30 · Grasas 10 · Carbohidratos 15

⏱ 70 min · Media

Efo Riro (Estofado de Verduras Nigeriano)

🔥 550 kcal · Proteínas 49 · Grasas 35 · Carbohidratos 12

⏱ 65 min · Media

Ash Reshteh

🔥 449 kcal · Proteínas 25 · Grasas 12 · Carbohidratos 70

⏱ 180 min · Media

Pollo con Zumaque (Musakhan)

🔥 810 kcal · Proteínas 55 · Grasas 45 · Carbohidratos 51

⏱ 70 min · Media

Moussaka Vegetariana

🔥 682 kcal · Proteínas 21 · Grasas 34 · Carbohidratos 76

⏱ 105 min · Media

Pollo asado con za'atar

🔥 826 kcal · Proteínas 64 · Grasas 52 · Carbohidratos 34

⏱ 95 min · Media

Tagine Vegetariano

🔥 354 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 59

⏱ 70 min · Media

Ackee con Bacalao Salado

🔥 671 kcal · Proteínas 55 · Grasas 41 · Carbohidratos 24

⏱ 55 min · Media

Escabeche de Pollo

🔥 399 kcal · Proteínas 32 · Grasas 20 · Carbohidratos 16

⏱ 55 min · Media

Pulao de Verduras

🔥 355 kcal · Proteínas 8 · Grasas 8 · Carbohidratos 62

⏱ 45 min · Media

Pan Bagnat

🔥 827 kcal · Proteínas 35 · Grasas 43 · Carbohidratos 75

⏱ 20 min · Fácil

Zoni (Sopa japonesa de mochi de Año Nuevo)

🔥 275 kcal · Proteínas 24 · Grasas 1 · Carbohidratos 39

⏱ 35 min · Media

Cazuela de Mariscos

🔥 623 kcal · Proteínas 66 · Grasas 19 · Carbohidratos 43

⏱ 65 min · Media

Ensalada de hamburguesa de pavo

🔥 496 kcal · Proteínas 31 · Grasas 34 · Carbohidratos 20

⏱ 25 min · Fácil

Calabaza bellota asada a la parrilla

🔥 246 kcal · Proteínas 2 · Grasas 14 · Carbohidratos 30

⏱ 25 min · Fácil

Pay de verduras

🔥 392 kcal · Proteínas 10 · Grasas 23 · Carbohidratos 42

⏱ 60 min · Media

Risotto de calabaza butternut

🔥 342 kcal · Proteínas 10 · Grasas 12 · Carbohidratos 50

⏱ 50 min · Media

Pescado con Coco

🔥 418 kcal · Proteínas 25 · Grasas 30 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Media

Gobi Manchurian

🔥 770 kcal · Proteínas 9 · Grasas 51 · Carbohidratos 69

⏱ 55 min · Media