Cenas — Recetas

Musakhan

🔥 1346 kcal · Proteínas 60 · Grasas 84 · Carbohidratos 91

⏱ 85 min · Media

Sopa de huesos de res

🔥 66 kcal · Proteínas 7 · Grasas 3 · Carbohidratos 2

⏱ 500 min · Media

Ouzi (Cordero especiado y arroz al horno)

🔥 887 kcal · Proteínas 37 · Grasas 41 · Carbohidratos 86

⏱ 130 min · Media

Empanadas de Atún

🔥 582 kcal · Proteínas 32 · Grasas 24 · Carbohidratos 57

⏱ 85 min · Media

Joojeh Kabob

🔥 416 kcal · Proteínas 57 · Grasas 17 · Carbohidratos 4

⏱ 35 min · Media

Ukha (Sopa de Pescado Rusa)

🔥 152 kcal · Proteínas 19 · Grasas 1 · Carbohidratos 16

⏱ 60 min · Media

Samak Mishwi (Pescado Iraquí a la Parrilla)

🔥 556 kcal · Proteínas 38 · Grasas 35 · Carbohidratos 20

⏱ 95 min · Media

Espagueti Blanco

🔥 784 kcal · Proteínas 23 · Grasas 39 · Carbohidratos 85

⏱ 30 min · Fácil

Misir Wat

🔥 480 kcal · Proteínas 25 · Grasas 12 · Carbohidratos 66

⏱ 50 min · Fácil

Puchero (Guiso de Carne y Verduras)

🔥 786 kcal · Proteínas 49 · Grasas 42 · Carbohidratos 50

⏱ 225 min · Media

Ban Mian (Sopa de fideos hechos a mano)

🔥 584 kcal · Proteínas 45 · Grasas 25 · Carbohidratos 55

⏱ 45 min · Media

Sopa de Garbanzos (Minestra di Ceci)

🔥 388 kcal · Proteínas 17 · Grasas 12 · Carbohidratos 60

⏱ 70 min · Fácil

Pörkölt

🔥 661 kcal · Proteínas 52 · Grasas 41 · Carbohidratos 14

⏱ 145 min · Media

Ensalada de Mariscos y Wakame

🔥 228 kcal · Proteínas 20 · Grasas 8 · Carbohidratos 20

⏱ 15 min · Fácil

Waterzooi

🔥 961 kcal · Proteínas 90 · Grasas 42 · Carbohidratos 52

⏱ 100 min · Media

Shashlik de Cordero

🔥 545 kcal · Proteínas 65 · Grasas 29 · Carbohidratos 7

⏱ 50 min · Media

Soba con tofu

🔥 500 kcal · Proteínas 30 · Grasas 14 · Carbohidratos 74

⏱ 35 min · Fácil

Wrap picante de lentejas

🔥 450 kcal · Proteínas 20 · Grasas 9 · Carbohidratos 72

⏱ 35 min · Fácil

Sándwich de berenjena glaseada con miso

🔥 465 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 62

⏱ 30 min · Media

Frikadeller (Albóndigas danesas)

🔥 373 kcal · Proteínas 27 · Grasas 24 · Carbohidratos 9

⏱ 45 min · Fácil

Brochetas de Tempeh

🔥 290 kcal · Proteínas 22 · Grasas 15 · Carbohidratos 22

⏱ 32 min · Fácil

Coliflor con queso

🔥 451 kcal · Proteínas 20 · Grasas 32 · Carbohidratos 22

⏱ 50 min · Fácil

Ensalada de Edamame

🔥 279 kcal · Proteínas 14 · Grasas 16 · Carbohidratos 26

⏱ 15 min · Fácil

Brocheta de verduras

🔥 290 kcal · Proteínas 9 · Grasas 17 · Carbohidratos 33

⏱ 32 min · Fácil