Recetas saludables con calorías y macros

Cop Sis (Brochetas de Cordero Turcas)

🔥 644 kcal · Proteínas 34 · Grasas 51 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Media

Huevos cocotte

🔥 291 kcal · Proteínas 14 · Grasas 24 · Carbohidratos 2

⏱ 20 min · Fácil

Ostras al vapor

🔥 75 kcal · Proteínas 8 · Grasas 2 · Carbohidratos 5

⏱ 17 min · Fácil

Chawanmushi con Mariscos

🔥 184 kcal · Proteínas 23 · Grasas 6 · Carbohidratos 10

⏱ 40 min · Media

Tacos de lentejas

🔥 417 kcal · Proteínas 19 · Grasas 8 · Carbohidratos 72

⏱ 40 min · Fácil

Pasta de garbanzos con tomates cherry y espinacas

🔥 471 kcal · Proteínas 23 · Grasas 18 · Carbohidratos 60

⏱ 25 min · Fácil

Merluza a la parrilla

🔥 321 kcal · Proteínas 38 · Grasas 16 · Carbohidratos 3

⏱ 22 min · Fácil

Sopa de Caracol

🔥 363 kcal · Proteínas 27 · Grasas 7 · Carbohidratos 50

⏱ 180 min · Media

Kebab Barg

🔥 304 kcal · Proteínas 35 · Grasas 16 · Carbohidratos 3

⏱ 32 min · Media

Tazón de espirulina azul

🔥 325 kcal · Proteínas 5 · Grasas 8 · Carbohidratos 61

⏱ 7 min · Fácil

Lechuga romana a la parrilla

🔥 372 kcal · Proteínas 8 · Grasas 33 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Huevos escoceses al horno

🔥 462 kcal · Proteínas 28 · Grasas 30 · Carbohidratos 17

⏱ 70 min · Media

Mujadara

🔥 547 kcal · Proteínas 16 · Grasas 17 · Carbohidratos 81

⏱ 70 min · Media

Estrata de vegetales

🔥 339 kcal · Proteínas 20 · Grasas 20 · Carbohidratos 23

⏱ 85 min · Media

Faisán Asado

🔥 428 kcal · Proteínas 51 · Grasas 20 · Carbohidratos 9

⏱ 75 min · Media

Fideos Caldosos

🔥 347 kcal · Proteínas 10 · Grasas 8 · Carbohidratos 61

⏱ 40 min · Fácil

Abgoosht

🔥 522 kcal · Proteínas 38 · Grasas 17 · Carbohidratos 51

⏱ 280 min · Media

Chole Palak (Curry de Garbanzos y Espinacas)

🔥 267 kcal · Proteínas 11 · Grasas 12 · Carbohidratos 33

⏱ 50 min · Media

Sopa de Maní

🔥 659 kcal · Proteínas 40 · Grasas 36 · Carbohidratos 72

⏱ 100 min · Media

Brochetas de pez espada

🔥 273 kcal · Proteínas 25 · Grasas 15 · Carbohidratos 9

⏱ 32 min · Media

Pollo Yassa

🔥 705 kcal · Proteínas 46 · Grasas 36 · Carbohidratos 45

⏱ 95 min · Media

Tofu Szechuan

🔥 194 kcal · Proteínas 9 · Grasas 13 · Carbohidratos 11

⏱ 35 min · Media

Bistec de bisonte

🔥 302 kcal · Proteínas 44 · Grasas 17 · Carbohidratos 0

⏱ 15 min · Fácil

Espagueti con Bottarga

🔥 542 kcal · Proteínas 19 · Grasas 26 · Carbohidratos 58

⏱ 20 min · Fácil