Receitas saudáveis com calorias e macros

Bobó de Camarão

🔥 575 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 24 · Carboidratos 69

⏱ 55 min · Média

Sudado de Pescado (Ensopado de Peixe Peruano)

🔥 418 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 12 · Carboidratos 32

⏱ 50 min · Média

Moo Ping (Espetinhos de Porco Tailandeses)

🔥 583 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 37 · Carboidratos 22

⏱ 37 min · Média

Hash de batata-doce

🔥 419 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Carboidratos 65

⏱ 45 min · Fácil

Lablabi

🔥 655 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 27 · Carboidratos 75

⏱ 40 min · Fácil

Mafe (Ensopado de Amendoim da África Ocidental)

🔥 1024 kcal · Proteínas 57 · Gorduras 55 · Carboidratos 75

⏱ 130 min · Média

Bindaetteok (Panquecas coreanas de feijão mungo)

🔥 495 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 21 · Carboidratos 53

⏱ 50 min · Média

Eomuk Guksu (Sopa coreana de macarrão e bolo de peixe)

🔥 568 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 6 · Carboidratos 96

⏱ 35 min · Fácil

Paella Vegetariana

🔥 595 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 11 · Carboidratos 108

⏱ 60 min · Média

Ovos cozidos em ramequim

🔥 180 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 14 · Carboidratos 1

⏱ 10 min · Fácil

Curry de Mung Dal

🔥 275 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 9 · Carboidratos 36

⏱ 50 min · Fácil

Salada Somen

🔥 588 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 12 · Carboidratos 87

⏱ 18 min · Fácil

Pudim de Leite de Aveia

🔥 205 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 4 · Carboidratos 44

⏱ 18 min · Fácil

Figos escalfados

🔥 196 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Carboidratos 50

⏱ 25 min · Fácil

Bhaji

🔥 369 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 25 · Carboidratos 28

⏱ 40 min · Fácil

Atum Selado

🔥 373 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 22 · Carboidratos 1

⏱ 15 min · Fácil

Anéis de cebola grelhados

🔥 117 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Carboidratos 17

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Palmito

🔥 266 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 22 · Carboidratos 15

⏱ 12 min · Fácil

Arepa Dominó

🔥 530 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 14 · Carboidratos 80

⏱ 35 min · Fácil

Rolinhos de berinjela

🔥 563 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 33 · Carboidratos 37

⏱ 70 min · Média

Hoppin' John

🔥 420 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 12 · Carboidratos 53

⏱ 115 min · Média

Succotash

🔥 245 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Carboidratos 38

⏱ 30 min · Fácil

Ceviche Tico

🔥 149 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Carboidratos 9

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de Mondongo

🔥 273 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 8 · Carboidratos 33

⏱ 260 min · Difícil