Receitas saudáveis com calorias e macros

Carpaccio de carne bovina

🔥 362 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 26 · Carboidratos 1

⏱ 20 min · Média

Plátanos Assados

🔥 235 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Carboidratos 48

⏱ 35 min · Fácil

Uvas congeladas

🔥 105 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 27

⏱ 3 min · Fácil

Kofta de Carne Bovina

🔥 383 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 23 · Carboidratos 8

⏱ 35 min · Fácil

Japchae Vegano

🔥 432 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 73

⏱ 40 min · Média

Tâmaras com amêndoas

🔥 204 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 2 · Carboidratos 50

⏱ 5 min · Fácil

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 20 · Carboidratos 94

⏱ 30 min · Fácil

Sopa Tom Yum Vegana

🔥 192 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 2 · Carboidratos 17

⏱ 30 min · Média

Nasi Goreng Vegano

🔥 583 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 16 · Carboidratos 90

⏱ 30 min · Fácil

Asado de Tira (Costelas Curtas Grelhadas)

🔥 980 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 80 · Carboidratos 0

⏱ 105 min · Média

Tâmaras recheadas

🔥 260 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 10 · Carboidratos 42

⏱ 10 min · Fácil

Crostini de Figo e Queijo de Cabra

🔥 482 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 24 · Carboidratos 53

⏱ 15 min · Fácil

Kimbap

🔥 493 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 22 · Carboidratos 58

⏱ 60 min · Média

Carne Mongol

🔥 433 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 20 · Carboidratos 33

⏱ 35 min · Média

Peito de peru recheado

🔥 377 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 15 · Carboidratos 17

⏱ 90 min · Média

Mandi de Frango

🔥 953 kcal · Proteínas 62 · Gorduras 34 · Carboidratos 93

⏱ 160 min · Média

Mulligatawny de frango

🔥 515 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 18 · Carboidratos 45

⏱ 85 min · Média

Uttapam de Cebola

🔥 294 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 10 · Carboidratos 45

⏱ 25 min · Média

Peito de peru defumado

🔥 208 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 2 · Carboidratos 0

⏱ 270 min · Média

Frango Moo Shu

🔥 529 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 13 · Carboidratos 57

⏱ 40 min · Média

Sopa de peru com macarrão

🔥 261 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 7 · Carboidratos 21

⏱ 50 min · Fácil

Pimentões recheados com peru

🔥 492 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 14 · Carboidratos 57

⏱ 70 min · Média

Kabsa de Frango

🔥 1063 kcal · Proteínas 86 · Gorduras 36 · Carboidratos 95

⏱ 90 min · Média

Peito de peru com oxicoco

🔥 292 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 7 · Carboidratos 21

⏱ 55 min · Média