Receitas saudáveis com calorias e macros

Caldo de Carne (Caldo de Res)

🔥 464 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 20 · Carboidratos 36

⏱ 180 min · Média

Sorvete de Banana (Nice Cream)

🔥 214 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Carboidratos 55

⏱ 5 min · Fácil

Beringela glaciada com missô

🔥 251 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Carboidratos 29

⏱ 40 min · Fácil

Tofu Manchuriano

🔥 494 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 31 · Carboidratos 40

⏱ 40 min · Média

Tofu Chilli

🔥 407 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 21 · Carboidratos 41

⏱ 35 min · Média

Doce de fruta em folha

🔥 143 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Carboidratos 35

⏱ 370 min · Fácil

Arroz Frito com Kimchi Vegano

🔥 586 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 23 · Carboidratos 81

⏱ 30 min · Fácil

Sundubu Jjigae Vegano

🔥 456 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 23 · Carboidratos 34

⏱ 35 min · Média

Tteokbokki Vegano

🔥 629 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 4 · Carboidratos 141

⏱ 35 min · Fácil

Berinjela Yuxiang

🔥 314 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 21 · Carboidratos 29

⏱ 30 min · Média

Mochi de chá verde

🔥 166 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 0 · Carboidratos 38

⏱ 35 min · Média

Arroz frito com edamame

🔥 571 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 20 · Carboidratos 76

⏱ 30 min · Fácil

Tempeh Teriyaki

🔥 397 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 17 · Carboidratos 37

⏱ 30 min · Fácil

Casca de Chocolate Amargo

🔥 173 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 13 · Carboidratos 11

⏱ 10 min · Fácil

Bolas de melão

🔥 63 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 15

⏱ 10 min · Fácil

Sorvete de framboesa

🔥 156 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Carboidratos 39

⏱ 25 min · Fácil

Feijão Preto

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 14 · Carboidratos 43

⏱ 140 min · Média

Pad Kra Pao de Tofu

🔥 330 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 18 · Carboidratos 23

⏱ 25 min · Fácil

Curry Panang com Tofu

🔥 438 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 35 · Carboidratos 22

⏱ 40 min · Fácil

Peras escalfadas

🔥 231 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 60

⏱ 40 min · Fácil

Pimentões Shishito Tostados

🔥 218 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 21 · Carboidratos 12

⏱ 13 min · Fácil

Cascas de batata-doce assadas

🔥 400 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 20 · Carboidratos 43

⏱ 80 min · Fácil

Almôndegas de peru

🔥 257 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 12 · Carboidratos 7

⏱ 45 min · Fácil

Frango Tailandês com Manjericão (Pad Krapao Gai)

🔥 694 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 29 · Carboidratos 67

⏱ 25 min · Média