Receitas saudáveis com calorias e macros

Frango desfiado BBQ

🔥 339 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 6 · Carboidratos 25

⏱ 255 min · Fácil

Tagine de grão-de-bico

🔥 321 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 10 · Carboidratos 49

⏱ 70 min · Média

Espaguete Verde

🔥 536 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 24 · Carboidratos 68

⏱ 45 min · Fácil

Salada Waldorf de frango

🔥 655 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 50 · Carboidratos 16

⏱ 35 min · Fácil

Hambúrgueres de Salsicha de Peru

🔥 404 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 23 · Carboidratos 1

⏱ 25 min · Fácil

Charutinhos de Repolho com Carne Bovina

🔥 425 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 21 · Carboidratos 31

⏱ 165 min · Média

Pimentões recheados com frango

🔥 759 kcal · Proteínas 77 · Gorduras 22 · Carboidratos 64

⏱ 65 min · Média

Pimentões Recheados com Peru

🔥 428 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 16 · Carboidratos 36

⏱ 70 min · Média

Carne Bovina com Pimenta Preta

🔥 535 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 30 · Carboidratos 26

⏱ 35 min · Média

Gyros de frango

🔥 726 kcal · Proteínas 57 · Gorduras 35 · Carboidratos 44

⏱ 35 min · Média

Carne de Boi com Ervilhas de Neve

🔥 552 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 34 · Carboidratos 22

⏱ 25 min · Fácil

Creme de abobrinha e milho

🔥 249 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 7 · Carboidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Macarrão com vegetais

🔥 499 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 17 · Carboidratos 75

⏱ 30 min · Fácil

Minestra di Verdure (Sopa de Legumes)

🔥 191 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 3 · Carboidratos 34

⏱ 55 min · Fácil

Bife com Pimentão

🔥 425 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 18 · Carboidratos 22

⏱ 35 min · Média

Filé mignon com crosta de ervas

🔥 580 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 37 · Carboidratos 3

⏱ 60 min · Média

Chips de pita assados

🔥 121 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 4 · Carboidratos 18

⏱ 22 min · Fácil

Enchiladas de Frango

🔥 495 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 23 · Carboidratos 28

⏱ 55 min · Média

Sopa de carne e cevada

🔥 330 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 12 · Carboidratos 29

⏱ 130 min · Média

Panquecas de Kimchi

🔥 468 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 25 · Carboidratos 46

⏱ 25 min · Fácil

Curry Massaman de Legumes

🔥 692 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 43 · Carboidratos 52

⏱ 60 min · Média

Bingsu

🔥 486 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 12 · Carboidratos 80

⏱ 20 min · Fácil

Macarrão Dan Dan Vegano

🔥 909 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 54 · Carboidratos 98

⏱ 35 min · Média

Wrap de Tofu Crocante

🔥 478 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 23 · Carboidratos 49

⏱ 25 min · Fácil