Receitas saudáveis com calorias e macros

Macarrão Singapura Vegetariano

🔥 422 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 15 · Carboidratos 55

⏱ 40 min · Média

Empadas de Frutos do Mar Assadas

🔥 230 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 11 · Carboidratos 22

⏱ 90 min · Média

Poke Bowl Vegetariano

🔥 493 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 22 · Carboidratos 68

⏱ 40 min · Fácil

Coração de Frango Grelhado

🔥 456 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 31 · Carboidratos 6

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Beterraba Assada com Queijo de Cabra

🔥 620 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 32 · Carboidratos 63

⏱ 55 min · Fácil

Alcatra (Ensopado de Carne)

🔥 607 kcal · Proteínas 60 · Gorduras 26 · Carboidratos 14

⏱ 210 min · Média

Rabanetes com manteiga

🔥 116 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 11 · Carboidratos 4

⏱ 5 min · Fácil

Granita de melancia

🔥 110 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Carboidratos 28

⏱ 20 min · Fácil

Frango com hortelã

🔥 427 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 17 · Carboidratos 17

⏱ 45 min · Média

Frango Kolhapuri

🔥 536 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 33 · Carboidratos 20

⏱ 60 min · Média

Salada de Funcho Fatiado

🔥 166 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 14 · Carboidratos 10

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Abobrinha

🔥 183 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Carboidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Laranja e Funcho

🔥 136 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Carboidratos 16

⏱ 15 min · Fácil

Pargo Vermelho à Veracruzana

🔥 286 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 11 · Carboidratos 12

⏱ 45 min · Média

Murg Musallam

🔥 833 kcal · Proteínas 70 · Gorduras 57 · Carboidratos 20

⏱ 135 min · Difícil

Salada de couve-flor

🔥 284 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 24 · Carboidratos 17

⏱ 15 min · Fácil

Frango Lababdar

🔥 583 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 40 · Carboidratos 19

⏱ 60 min · Média

Salada de couve-de-bruxelas

🔥 367 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 28 · Carboidratos 26

⏱ 20 min · Fácil

Frango Sukka

🔥 583 kcal · Proteínas 62 · Gorduras 27 · Carboidratos 22

⏱ 85 min · Média

Salada de repolho roxo

🔥 123 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Carboidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Peixe assado no sal

🔥 260 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 11 · Carboidratos 0

⏱ 50 min · Fácil

Kasha de trigo sarraceno com cogumelos

🔥 385 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 13 · Carboidratos 59

⏱ 45 min · Fácil

Salada de berinjela

🔥 182 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 11 · Carboidratos 21

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Abóbora Butternut

🔥 442 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 32 · Carboidratos 34

⏱ 40 min · Fácil