Ensaladas — Recetas

Ensalada de farro y manzana

🔥 543 kcal · Proteínas 10 · Grasas 25 · Carbohidratos 74

⏱ 50 min · Fácil

Solterito Arequipeño

🔥 450 kcal · Proteínas 22 · Grasas 24 · Carbohidratos 44

⏱ 20 min · Fácil

Alcachofas a la Barigoule

🔥 231 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 75 min · Media

Chalaquita de Mariscos

🔥 249 kcal · Proteínas 31 · Grasas 6 · Carbohidratos 14

⏱ 30 min · Fácil

Chojín

🔥 470 kcal · Proteínas 45 · Grasas 28 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Urap

🔥 338 kcal · Proteínas 6 · Grasas 23 · Carbohidratos 30

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de espelta

🔥 616 kcal · Proteínas 18 · Grasas 25 · Carbohidratos 87

⏱ 60 min · Fácil

Moje Manchego

🔥 539 kcal · Proteínas 32 · Grasas 37 · Carbohidratos 22

⏱ 15 min · Fácil

Eetch (Ensalada armenia de bulgur)

🔥 385 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 57

⏱ 35 min · Fácil

Alcachofas en Aceite de Oliva (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Proteínas 6 · Grasas 20 · Carbohidratos 26

⏱ 50 min · Fácil

Ensalada de amaranto

🔥 229 kcal · Proteínas 5 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 35 min · Fácil

Batinjan Raheb (Ensalada de berenjenas del monje)

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Grasas 12 · Carbohidratos 18

⏱ 60 min · Fácil

Ensalada de sorgo

🔥 364 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 54

⏱ 45 min · Fácil

Ensalada Michigan

🔥 436 kcal · Proteínas 9 · Grasas 33 · Carbohidratos 29

⏱ 15 min · Fácil

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Proteínas 8 · Grasas 16 · Carbohidratos 14

⏱ 55 min · Fácil

Remojón

🔥 557 kcal · Proteínas 34 · Grasas 30 · Carbohidratos 44

⏱ 20 min · Fácil

Trempó

🔥 186 kcal · Proteínas 2 · Grasas 15 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada de Chonta

🔥 316 kcal · Proteínas 7 · Grasas 25 · Carbohidratos 22

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Cheonsachae

🔥 284 kcal · Proteínas 3 · Grasas 24 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Chiquetaille (Ensalada de bacalao salado)

🔥 178 kcal · Proteínas 10 · Grasas 12 · Carbohidratos 7

⏱ 30 min · Fácil

Souskay (Ensalada de bacalao salado haitiana)

🔥 214 kcal · Proteínas 20 · Grasas 11 · Carbohidratos 9

⏱ 20 min · Media

Ensalada de chayote

🔥 186 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Pinzimonio

🔥 241 kcal · Proteínas 2 · Grasas 20 · Carbohidratos 14

⏱ 10 min · Fácil

Habas en aceite de oliva (Bakla Zeytinyagli)

🔥 472 kcal · Proteínas 14 · Grasas 26 · Carbohidratos 47

⏱ 65 min · Media