Recetas saludables con calorías y macros

Mutabal de betabel

🔥 197 kcal · Proteínas 5 · Grasas 13 · Carbohidratos 17

⏱ 75 min · Fácil

Sopa Kesme

🔥 551 kcal · Proteínas 29 · Grasas 22 · Carbohidratos 56

⏱ 90 min · Media

Tajen Samak (Tajín de Pescado Marroquí)

🔥 400 kcal · Proteínas 32 · Grasas 16 · Carbohidratos 31

⏱ 65 min · Media

Tsipoura (Dorada a la Plancha)

🔥 779 kcal · Proteínas 71 · Grasas 51 · Carbohidratos 6

⏱ 35 min · Fácil

Bun Mam (Sopa Vietnamita de Fideos con Pescado Fermentado)

🔥 890 kcal · Proteínas 48 · Grasas 39 · Carbohidratos 86

⏱ 90 min · Difícil

Pancit Bato

🔥 405 kcal · Proteínas 25 · Grasas 12 · Carbohidratos 46

⏱ 45 min · Media

Kishimen

🔥 435 kcal · Proteínas 24 · Grasas 1 · Carbohidratos 79

⏱ 25 min · Fácil

Tarhonya (Pasta de huevo húngara)

🔥 234 kcal · Proteínas 6 · Grasas 6 · Carbohidratos 40

⏱ 30 min · Fácil

Smoothie Bowl de Maracuyá

🔥 367 kcal · Proteínas 20 · Grasas 7 · Carbohidratos 62

⏱ 8 min · Fácil

Bamia bi Zait (Okra en Aceite de Oliva)

🔥 224 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 19

⏱ 50 min · Fácil

Smoothie bowl de avena

🔥 352 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 66

⏱ 10 min · Fácil

Licuado de Jengibre y Cúrcuma

🔥 237 kcal · Proteínas 4 · Grasas 1 · Carbohidratos 58

⏱ 5 min · Fácil

Fideo Loco

🔥 460 kcal · Proteínas 30 · Grasas 18 · Carbohidratos 44

⏱ 40 min · Media

Ensalada turca de berenjenas (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Proteínas 2 · Grasas 15 · Carbohidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Anchoas Marinadas

🔥 275 kcal · Proteínas 21 · Grasas 19 · Carbohidratos 3

⏱ 30 min · Media

Fideos de mijo

🔥 381 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 67

⏱ 35 min · Media

Jolada Roti

🔥 170 kcal · Proteínas 5 · Grasas 2 · Carbohidratos 36

⏱ 25 min · Media

Dorada al Horno

🔥 905 kcal · Proteínas 77 · Grasas 44 · Carbohidratos 48

⏱ 45 min · Fácil

Estofado Piti

🔥 682 kcal · Proteínas 38 · Grasas 22 · Carbohidratos 79

⏱ 270 min · Media

Siniyet Batata (Horno de pollo y papas palestino)

🔥 925 kcal · Proteínas 66 · Grasas 52 · Carbohidratos 41

⏱ 95 min · Fácil

Shamu Datshi (Estofado Butanés de Champiñones y Queso)

🔥 391 kcal · Proteínas 19 · Grasas 28 · Carbohidratos 17

⏱ 35 min · Fácil

Estofado de cola de rape

🔥 379 kcal · Proteínas 31 · Grasas 8 · Carbohidratos 39

⏱ 55 min · Media

Maeun-tang (Caldo picante de pescado)

🔥 311 kcal · Proteínas 39 · Grasas 6 · Carbohidratos 27

⏱ 45 min · Media

Mafaldine con ragú

🔥 673 kcal · Proteínas 33 · Grasas 27 · Carbohidratos 68

⏱ 220 min · Media