Recetas saludables con calorías y macros

Zeytoon Parvardeh

🔥 145 kcal · Proteínas 2 · Grasas 13 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Tsuivan (Guisado Mongol de Fideos)

🔥 837 kcal · Proteínas 34 · Grasas 39 · Carbohidratos 82

⏱ 115 min · Media

Pescado Zarandeado

🔥 531 kcal · Proteínas 58 · Grasas 27 · Carbohidratos 17

⏱ 55 min · Media

Taipiien (Fideos salteados uigures)

🔥 632 kcal · Proteínas 40 · Grasas 19 · Carbohidratos 75

⏱ 40 min · Media

Fideos de sorgo

🔥 339 kcal · Proteínas 11 · Grasas 3 · Carbohidratos 72

⏱ 40 min · Media

Madghout (Arroz con pollo en olla a presión)

🔥 1021 kcal · Proteínas 60 · Grasas 50 · Carbohidratos 91

⏱ 60 min · Media

Goshiki Somen (Somen de Cinco Colores)

🔥 512 kcal · Proteínas 17 · Grasas 11 · Carbohidratos 83

⏱ 25 min · Fácil

Dotori Guksu (Sopa de Fideos de Bellota)

🔥 273 kcal · Proteínas 8 · Grasas 7 · Carbohidratos 46

⏱ 20 min · Fácil

Locro de Papa (Sopa Ecuatoriana de Papa y Queso)

🔥 417 kcal · Proteínas 15 · Grasas 20 · Carbohidratos 46

⏱ 65 min · Media

Ensalada Pittsburgh

🔥 1299 kcal · Proteínas 65 · Grasas 85 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Media

Pancit Cabagan

🔥 780 kcal · Proteínas 42 · Grasas 43 · Carbohidratos 53

⏱ 55 min · Media

Dal Fara

🔥 358 kcal · Proteínas 10 · Grasas 10 · Carbohidratos 58

⏱ 65 min · Media

Louvi me Laha (Frijoles carita con acelgas)

🔥 419 kcal · Proteínas 18 · Grasas 19 · Carbohidratos 50

⏱ 90 min · Fácil

Hiyamugi (fideos fríos)

🔥 430 kcal · Proteínas 15 · Grasas 1 · Carbohidratos 90

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada de espinaca de agua (Ensalada "Gloria de la Mañana")

🔥 202 kcal · Proteínas 13 · Grasas 8 · Carbohidratos 25

⏱ 17 min · Fácil

Ketoprak

🔥 700 kcal · Proteínas 35 · Grasas 41 · Carbohidratos 82

⏱ 45 min · Media

Dhansak Vegetal

🔥 443 kcal · Proteínas 20 · Grasas 18 · Carbohidratos 70

⏱ 70 min · Media

Curry de trozos de soya

🔥 176 kcal · Proteínas 11 · Grasas 9 · Carbohidratos 14

⏱ 55 min · Media

Rodaballo a la parrilla

🔥 289 kcal · Proteínas 34 · Grasas 15 · Carbohidratos 3

⏱ 25 min · Fácil

Adalu (Guisado nigeriano de frijoles y elote)

🔥 347 kcal · Proteínas 14 · Grasas 13 · Carbohidratos 50

⏱ 110 min · Media

Laping

🔥 399 kcal · Proteínas 2 · Grasas 20 · Carbohidratos 50

⏱ 35 min · Media

Endivia a la parrilla

🔥 188 kcal · Proteínas 3 · Grasas 15 · Carbohidratos 12

⏱ 20 min · Fácil

Champ

🔥 333 kcal · Proteínas 7 · Grasas 14 · Carbohidratos 47

⏱ 35 min · Fácil

Calamares a la Plancha (Kalamari Sti Shara)

🔥 277 kcal · Proteínas 26 · Grasas 17 · Carbohidratos 9

⏱ 23 min · Fácil