Recetas saludables con calorías y macros

Sopa de Guandú

🔥 495 kcal · Proteínas 19 · Grasas 13 · Carbohidratos 77

⏱ 105 min · Media

Ensalada de Pallares

🔥 284 kcal · Proteínas 10 · Grasas 11 · Carbohidratos 36

⏱ 75 min · Media

Feijoada Vegetariana

🔥 301 kcal · Proteínas 17 · Grasas 8 · Carbohidratos 41

⏱ 105 min · Media

Dal Panchratna

🔥 253 kcal · Proteínas 12 · Grasas 9 · Carbohidratos 34

⏱ 50 min · Media

Mute Santandereano

🔥 697 kcal · Proteínas 37 · Grasas 25 · Carbohidratos 86

⏱ 330 min · Difícil

Lobia Masala

🔥 292 kcal · Proteínas 14 · Grasas 9 · Carbohidratos 41

⏱ 60 min · Media

Cau Cau de Mariscos

🔥 707 kcal · Proteínas 40 · Grasas 15 · Carbohidratos 102

⏱ 55 min · Media

Revithosoupa (Sopa Griega de Garbanzos)

🔥 367 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 41

⏱ 135 min · Media

Forshmak (Paté de Arenque)

🔥 283 kcal · Proteínas 14 · Grasas 21 · Carbohidratos 11

⏱ 20 min · Fácil

Pane Frattau

🔥 629 kcal · Proteínas 25 · Grasas 35 · Carbohidratos 56

⏱ 35 min · Media

Lutefisk

🔥 530 kcal · Proteínas 42 · Grasas 22 · Carbohidratos 37

⏱ 60 min · Media

Zeytinyagli Pirasa (Puerros Guisados en Aceite de Oliva)

🔥 354 kcal · Proteínas 5 · Grasas 16 · Carbohidratos 51

⏱ 60 min · Fácil

Ensalada Tunisina (Slata Tounsiya)

🔥 349 kcal · Proteínas 20 · Grasas 22 · Carbohidratos 16

⏱ 20 min · Fácil

Agretti al Limón

🔥 188 kcal · Proteínas 5 · Grasas 16 · Carbohidratos 10

⏱ 20 min · Fácil

Mutabbaq Samak

🔥 610 kcal · Proteínas 40 · Grasas 24 · Carbohidratos 63

⏱ 90 min · Media

Run Down (Estofado de Pescado Jamaiquino)

🔥 323 kcal · Proteínas 20 · Grasas 20 · Carbohidratos 14

⏱ 65 min · Media

Erbazzone (Tarta de acelgas y ricotta)

🔥 349 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 32

⏱ 105 min · Media

Prasorizo (Arroz con Puerro)

🔥 406 kcal · Proteínas 6 · Grasas 15 · Carbohidratos 64

⏱ 45 min · Fácil

Panissa (Buñuelos de garbanzo ligures)

🔥 327 kcal · Proteínas 11 · Grasas 19 · Carbohidratos 29

⏱ 45 min · Fácil

Testaroli

🔥 256 kcal · Proteínas 6 · Grasas 8 · Carbohidratos 39

⏱ 35 min · Media

Pepino de mar estofado

🔥 157 kcal · Proteínas 6 · Grasas 8 · Carbohidratos 17

⏱ 50 min · Media

Arbroath Smokies

🔥 144 kcal · Proteínas 32 · Grasas 1 · Carbohidratos 0

⏱ 15 min · Fácil

Ennai Kathirikai (Curry de Berenjenas Rellenas)

🔥 254 kcal · Proteínas 4 · Grasas 18 · Carbohidratos 27

⏱ 65 min · Media

Waterzooi de Pescado

🔥 499 kcal · Proteínas 35 · Grasas 22 · Carbohidratos 35

⏱ 55 min · Media