Recetas saludables con calorías y macros

Churrasco de Picanha

🔥 486 kcal · Proteínas 32 · Grasas 40 · Carbohidratos 0

⏱ 30 min · Media

Ensalada china de pollo

🔥 614 kcal · Proteínas 35 · Grasas 38 · Carbohidratos 38

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada Waldorf de pollo

🔥 473 kcal · Proteínas 25 · Grasas 35 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Tofu Crujiente a la Naranja

🔥 297 kcal · Proteínas 9 · Grasas 15 · Carbohidratos 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry de coco

🔥 492 kcal · Proteínas 16 · Grasas 27 · Carbohidratos 20

⏱ 35 min · Fácil

Pollo con mostaza y miel

🔥 339 kcal · Proteínas 47 · Grasas 9 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Fácil

Pechuga de pollo asada

🔥 342 kcal · Proteínas 56 · Grasas 11 · Carbohidratos 0

⏱ 17 min · Fácil

Bife de Chorizo

🔥 503 kcal · Proteínas 58 · Grasas 29 · Carbohidratos 0

⏱ 22 min · Fácil

Curry de papa

🔥 221 kcal · Proteínas 4 · Grasas 9 · Carbohidratos 31

⏱ 40 min · Fácil

Tostadas con frijoles refritos

🔥 497 kcal · Proteínas 17 · Grasas 22 · Carbohidratos 57

⏱ 25 min · Fácil

Dolma (Hojas de Parra Rellenas)

🔥 401 kcal · Proteínas 17 · Grasas 23 · Carbohidratos 34

⏱ 150 min · Media

Ensalada de tacos de frijol negro

🔥 584 kcal · Proteínas 17 · Grasas 27 · Carbohidratos 74

⏱ 15 min · Fácil

Pollo a la Plancha

🔥 331 kcal · Proteínas 42 · Grasas 18 · Carbohidratos 3

⏱ 20 min · Fácil

Pollo Piccata

🔥 389 kcal · Proteínas 41 · Grasas 20 · Carbohidratos 15

⏱ 30 min · Fácil

Gratin Dauphinois

🔥 492 kcal · Proteínas 7 · Grasas 31 · Carbohidratos 46

⏱ 130 min · Media

Bowl de Tofu Sriracha

🔥 508 kcal · Proteínas 22 · Grasas 19 · Carbohidratos 66

⏱ 45 min · Media

Jambalaya

🔥 436 kcal · Proteínas 39 · Grasas 19 · Carbohidratos 48

⏱ 60 min · Media

Grain Bowl (Tazón de Granos)

🔥 784 kcal · Proteínas 29 · Grasas 33 · Carbohidratos 100

⏱ 45 min · Fácil

Risotto de mariscos

🔥 645 kcal · Proteínas 44 · Grasas 27 · Carbohidratos 53

⏱ 45 min · Media

Patatas Bravas

🔥 446 kcal · Proteínas 4 · Grasas 33 · Carbohidratos 33

⏱ 50 min · Media

Pastel de carne de pavo

🔥 277 kcal · Proteínas 29 · Grasas 9 · Carbohidratos 19

⏱ 85 min · Fácil

Paella de Verduras

🔥 284 kcal · Proteínas 8 · Grasas 5 · Carbohidratos 50

⏱ 50 min · Media

Pato a la Naranja

🔥 797 kcal · Proteínas 58 · Grasas 51 · Carbohidratos 16

⏱ 180 min · Difícil

Tacos de Pavo Molido

🔥 470 kcal · Proteínas 37 · Grasas 21 · Carbohidratos 30

⏱ 30 min · Fácil