Recetas saludables con calorías y macros

Injera

🔥 220 kcal · Proteínas 8 · Grasas 1 · Carbohidratos 44

⏱ 50 min · Media

Arroz con cilantro y limón

🔥 204 kcal · Proteínas 3 · Grasas 4 · Carbohidratos 38

⏱ 30 min · Fácil

Chole Chawal (Curry de garbanzos con arroz)

🔥 577 kcal · Proteínas 16 · Grasas 20 · Carbohidratos 88

⏱ 50 min · Media

Ensalada de papa alemana

🔥 288 kcal · Proteínas 4 · Grasas 14 · Carbohidratos 35

⏱ 50 min · Fácil

Pollo Manchurian

🔥 679 kcal · Proteínas 55 · Grasas 29 · Carbohidratos 48

⏱ 45 min · Media

Pollo Chili

🔥 537 kcal · Proteínas 54 · Grasas 25 · Carbohidratos 32

⏱ 45 min · Media

Pollo Asado

🔥 756 kcal · Proteínas 76 · Grasas 48 · Carbohidratos 7

⏱ 105 min · Fácil

Ensalada de Quinoa y Frijoles Negros

🔥 448 kcal · Proteínas 17 · Grasas 15 · Carbohidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de Quinoa y Edamame

🔥 414 kcal · Proteínas 14 · Grasas 21 · Carbohidratos 41

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada Niçoise

🔥 869 kcal · Proteínas 44 · Grasas 57 · Carbohidratos 45

⏱ 35 min · Fácil

Estofado de Garbanzos Especiado

🔥 179 kcal · Proteínas 8 · Grasas 6 · Carbohidratos 27

⏱ 45 min · Fácil

Tazón de Sushi

🔥 680 kcal · Proteínas 36 · Grasas 27 · Carbohidratos 70

⏱ 45 min · Media

Pasta con pimientos rojos asados

🔥 520 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 73

⏱ 65 min · Fácil

Fideos fríos con ajonjolí

🔥 648 kcal · Proteínas 20 · Grasas 26 · Carbohidratos 85

⏱ 25 min · Fácil

Fideos con tofu y brócoli

🔥 574 kcal · Proteínas 22 · Grasas 23 · Carbohidratos 73

⏱ 40 min · Fácil

Curry de tofu al horno

🔥 411 kcal · Proteínas 12 · Grasas 34 · Carbohidratos 16

⏱ 50 min · Fácil

Estrogonof de Pollo

🔥 480 kcal · Proteínas 53 · Grasas 31 · Carbohidratos 12

⏱ 35 min · Media

Tortilla Española

🔥 359 kcal · Proteínas 15 · Grasas 20 · Carbohidratos 30

⏱ 55 min · Media

Shish Kebab

🔥 605 kcal · Proteínas 38 · Grasas 43 · Carbohidratos 15

⏱ 45 min · Media

Pollo al pesto

🔥 443 kcal · Proteínas 48 · Grasas 25 · Carbohidratos 3

⏱ 25 min · Fácil

Tofu con jengibre y cebollín

🔥 566 kcal · Proteínas 19 · Grasas 52 · Carbohidratos 11

⏱ 30 min · Fácil

Pollo a la Cacciatore

🔥 336 kcal · Proteínas 31 · Grasas 12 · Carbohidratos 14

⏱ 80 min · Media

Sopa de Frijoles Blancos

🔥 299 kcal · Proteínas 15 · Grasas 9 · Carbohidratos 43

⏱ 145 min · Media

Arroz con Frijoles

🔥 666 kcal · Proteínas 23 · Grasas 16 · Carbohidratos 111

⏱ 50 min · Fácil