Recetas saludables con calorías y macros

Ensalada de cangrejo

🔥 381 kcal · Proteínas 18 · Grasas 31 · Carbohidratos 5

⏱ 10 min · Fácil

Pollo a la Pimienta Negra

🔥 741 kcal · Proteínas 83 · Grasas 30 · Carbohidratos 28

⏱ 35 min · Media

Arroz con carne de cerdo estofada

🔥 809 kcal · Proteínas 31 · Grasas 37 · Carbohidratos 78

⏱ 150 min · Media

Tazón de Souvlaki de Pollo

🔥 837 kcal · Proteínas 61 · Grasas 38 · Carbohidratos 71

⏱ 55 min · Media

Hongos Portobello Asados

🔥 265 kcal · Proteínas 9 · Grasas 21 · Carbohidratos 15

⏱ 22 min · Fácil

Pizza Margherita Vegana

🔥 592 kcal · Proteínas 12 · Grasas 28 · Carbohidratos 75

⏱ 40 min · Media

Buddha Bowl de Tofu con Cacahuate

🔥 799 kcal · Proteínas 31 · Grasas 35 · Carbohidratos 73

⏱ 45 min · Fácil

Sopa de Pollo

🔥 467 kcal · Proteínas 31 · Grasas 22 · Carbohidratos 37

⏱ 80 min · Fácil

Pollo Asado Portugués (Frango Assado)

🔥 679 kcal · Proteínas 54 · Grasas 50 · Carbohidratos 5

⏱ 95 min · Media

Sopa de Tortilla

🔥 475 kcal · Proteínas 11 · Grasas 28 · Carbohidratos 43

⏱ 60 min · Media

Lomo Saltado

🔥 949 kcal · Proteínas 42 · Grasas 52 · Carbohidratos 75

⏱ 45 min · Media

Pulao de Pollo

🔥 675 kcal · Proteínas 48 · Grasas 20 · Carbohidratos 76

⏱ 60 min · Media

Arepas Asadas (Tortillas de Maíz Asadas)

🔥 252 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 55

⏱ 25 min · Fácil

Boloñesa de lentejas

🔥 219 kcal · Proteínas 11 · Grasas 4 · Carbohidratos 35

⏱ 55 min · Fácil

Berenjena a la Parmesana Vegana

🔥 619 kcal · Proteínas 14 · Grasas 35 · Carbohidratos 62

⏱ 80 min · Media

Gumbo de pollo

🔥 539 kcal · Proteínas 51 · Grasas 28 · Carbohidratos 17

⏱ 125 min · Media

Sopa de col rizada y frijoles blancos

🔥 335 kcal · Proteínas 17 · Grasas 10 · Carbohidratos 50

⏱ 40 min · Fácil

Omurice

🔥 747 kcal · Proteínas 49 · Grasas 31 · Carbohidratos 62

⏱ 45 min · Media

Salteado de brócoli y tofu

🔥 391 kcal · Proteínas 22 · Grasas 23 · Carbohidratos 32

⏱ 30 min · Fácil

Curry de camote

🔥 332 kcal · Proteínas 4 · Grasas 22 · Carbohidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Pollo Estofado Marrón

🔥 549 kcal · Proteínas 59 · Grasas 27 · Carbohidratos 17

⏱ 85 min · Media

Pollo al Horno

🔥 703 kcal · Proteínas 54 · Grasas 40 · Carbohidratos 30

⏱ 105 min · Fácil

Ceviche de Camarón

🔥 261 kcal · Proteínas 33 · Grasas 9 · Carbohidratos 18

⏱ 50 min · Fácil

Pescado a la Plancha

🔥 255 kcal · Proteínas 38 · Grasas 11 · Carbohidratos 3

⏱ 18 min · Fácil