Recetas saludables con calorías y macros

Zereshk Polo (Arroz con agracejo y pollo)

🔥 833 kcal · Proteínas 56 · Grasas 25 · Carbohidratos 93

⏱ 85 min · Media

Arroz Sucio

🔥 332 kcal · Proteínas 19 · Grasas 14 · Carbohidratos 30

⏱ 65 min · Media

Sopa de arroz salvaje

🔥 201 kcal · Proteínas 14 · Grasas 7 · Carbohidratos 21

⏱ 70 min · Media

Zanahorias asadas con harissa

🔥 270 kcal · Proteínas 3 · Grasas 18 · Carbohidratos 26

⏱ 40 min · Fácil

Sopa Vegana de Bolas de Matzá

🔥 289 kcal · Proteínas 7 · Grasas 13 · Carbohidratos 36

⏱ 60 min · Media

Chakalaka

🔥 161 kcal · Proteínas 3 · Grasas 6 · Carbohidratos 22

⏱ 40 min · Fácil

Papas gratinadas veganas

🔥 405 kcal · Proteínas 12 · Grasas 13 · Carbohidratos 60

⏱ 85 min · Media

Nuggets de garbanzo

🔥 315 kcal · Proteínas 13 · Grasas 8 · Carbohidratos 49

⏱ 40 min · Fácil

Rollo de piel de tofu

🔥 168 kcal · Proteínas 9 · Grasas 10 · Carbohidratos 11

⏱ 50 min · Media

Asopao de Pollo

🔥 694 kcal · Proteínas 71 · Grasas 14 · Carbohidratos 69

⏱ 90 min · Media

Fricase de Pollo Cubano

🔥 361 kcal · Proteínas 36 · Grasas 16 · Carbohidratos 17

⏱ 70 min · Media

Escabeche de Pollo

🔥 485 kcal · Proteínas 54 · Grasas 20 · Carbohidratos 18

⏱ 70 min · Media

Ropa Vieja de Pollo

🔥 405 kcal · Proteínas 48 · Grasas 13 · Carbohidratos 17

⏱ 85 min · Media

Saltimbocca

🔥 371 kcal · Proteínas 41 · Grasas 18 · Carbohidratos 5

⏱ 25 min · Media

Pastel de pollo brasileño (Empadão de Frango)

🔥 634 kcal · Proteínas 30 · Grasas 39 · Carbohidratos 43

⏱ 115 min · Media

Pollo Sudado Colombiano

🔥 662 kcal · Proteínas 47 · Grasas 32 · Carbohidratos 49

⏱ 75 min · Fácil

Pastel de Carne Vegano

🔥 253 kcal · Proteínas 11 · Grasas 7 · Carbohidratos 38

⏱ 80 min · Media

Okra a la parrilla

🔥 186 kcal · Proteínas 4 · Grasas 14 · Carbohidratos 14

⏱ 15 min · Fácil

Tostadas de Pollo

🔥 737 kcal · Proteínas 45 · Grasas 34 · Carbohidratos 65

⏱ 45 min · Media

Shashlik de res

🔥 551 kcal · Proteínas 53 · Grasas 30 · Carbohidratos 11

⏱ 45 min · Media

Muerditos de Plátano

🔥 215 kcal · Proteínas 3 · Grasas 8 · Carbohidratos 36

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de Pollo con Repollo

🔥 562 kcal · Proteínas 50 · Grasas 33 · Carbohidratos 17

⏱ 35 min · Fácil

Ballotine de Pollo

🔥 560 kcal · Proteínas 37 · Grasas 37 · Carbohidratos 8

⏱ 75 min · Difícil

Chiles Poblanos Asados

🔥 80 kcal · Proteínas 2 · Grasas 5 · Carbohidratos 7

⏱ 25 min · Fácil