Recetas saludables con calorías y macros

Moqueca Baiana (Estofado de Pescado Brasileño)

🔥 624 kcal · Proteínas 56 · Grasas 37 · Carbohidratos 22

⏱ 55 min · Media

Sándwich de espárragos a la parrilla

🔥 711 kcal · Proteínas 27 · Grasas 42 · Carbohidratos 65

⏱ 25 min · Fácil

Bacalao al Horno

🔥 504 kcal · Proteínas 34 · Grasas 21 · Carbohidratos 45

⏱ 85 min · Media

Pepperpot

🔥 644 kcal · Proteínas 55 · Grasas 36 · Carbohidratos 20

⏱ 280 min · Media

Salteado de fideos Shirataki con tofu

🔥 262 kcal · Proteínas 12 · Grasas 10 · Carbohidratos 32

⏱ 25 min · Fácil

Ceviche de Camarón Ecuatoriano

🔥 311 kcal · Proteínas 47 · Grasas 2 · Carbohidratos 29

⏱ 20 min · Fácil

Sopa de Quinoa

🔥 294 kcal · Proteínas 9 · Grasas 7 · Carbohidratos 47

⏱ 40 min · Fácil

Carbonada

🔥 648 kcal · Proteínas 67 · Grasas 31 · Carbohidratos 41

⏱ 150 min · Media

Ensalada de Aguacate y Piña

🔥 380 kcal · Proteínas 3 · Grasas 29 · Carbohidratos 32

⏱ 15 min · Fácil

Crudo de vieiras

🔥 168 kcal · Proteínas 16 · Grasas 11 · Carbohidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Tapioca con Queso Coalho

🔥 230 kcal · Proteínas 11 · Grasas 13 · Carbohidratos 19

⏱ 10 min · Fácil

Coliflor Asada con Tahini

🔥 190 kcal · Proteínas 5 · Grasas 14 · Carbohidratos 12

⏱ 45 min · Fácil

Malfouf (Rollos de Col Rellenos)

🔥 527 kcal · Proteínas 33 · Grasas 21 · Carbohidratos 48

⏱ 145 min · Media

Jash

🔥 1273 kcal · Proteínas 124 · Grasas 65 · Carbohidratos 33

⏱ 660 min · Difícil

Calabacitas a la Mexicana

🔥 208 kcal · Proteínas 9 · Grasas 9 · Carbohidratos 25

⏱ 35 min · Fácil

Rassolnik

🔥 285 kcal · Proteínas 16 · Grasas 13 · Carbohidratos 23

⏱ 150 min · Media

Cappelletti en Brodo

🔥 415 kcal · Proteínas 32 · Grasas 17 · Carbohidratos 35

⏱ 250 min · Difícil

Sancocho de Pescado

🔥 463 kcal · Proteínas 25 · Grasas 7 · Carbohidratos 79

⏱ 90 min · Media

Sopa de Frijoles Rojos

🔥 345 kcal · Proteínas 14 · Grasas 10 · Carbohidratos 48

⏱ 180 min · Media

Nopales Asados

🔥 102 kcal · Proteínas 2 · Grasas 7 · Carbohidratos 9

⏱ 23 min · Fácil

Tiradito de Pescado

🔥 265 kcal · Proteínas 32 · Grasas 3 · Carbohidratos 25

⏱ 20 min · Fácil

Seco de Chivo

🔥 706 kcal · Proteínas 45 · Grasas 22 · Carbohidratos 84

⏱ 150 min · Media

Sundal

🔥 303 kcal · Proteínas 12 · Grasas 14 · Carbohidratos 35

⏱ 40 min · Fácil

Wakame Udon

🔥 405 kcal · Proteínas 19 · Grasas 1 · Carbohidratos 81

⏱ 20 min · Fácil