Recetas saludables con calorías y macros

Wrap de ensalada de col y zanahoria

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Grasas 18 · Carbohidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Satsivi

🔥 650 kcal · Proteínas 47 · Grasas 46 · Carbohidratos 15

⏱ 120 min · Media

Tostada de chícharos machacados

🔥 282 kcal · Proteínas 9 · Grasas 15 · Carbohidratos 33

⏱ 15 min · Fácil

Kofta con Tahini

🔥 551 kcal · Proteínas 27 · Grasas 45 · Carbohidratos 12

⏱ 60 min · Media

Sándwich de tofu ahumado

🔥 467 kcal · Proteínas 24 · Grasas 23 · Carbohidratos 42

⏱ 10 min · Fácil

Pasta alle Noci (con nueces)

🔥 657 kcal · Proteínas 18 · Grasas 39 · Carbohidratos 64

⏱ 27 min · Fácil

Rubiyan Mashwi (Camarones a la parrilla)

🔥 342 kcal · Proteínas 42 · Grasas 16 · Carbohidratos 6

⏱ 20 min · Fácil

Espagueti de frijol negro con ajo y tomates

🔥 294 kcal · Proteínas 28 · Grasas 8 · Carbohidratos 30

⏱ 25 min · Fácil

Rollos de pollo Musakhan

🔥 461 kcal · Proteínas 35 · Grasas 19 · Carbohidratos 39

⏱ 50 min · Media

Somen con Tsuyu

🔥 286 kcal · Proteínas 13 · Grasas 1 · Carbohidratos 56

⏱ 20 min · Fácil

Kofta bi Bandadora (Kofta con tomates)

🔥 451 kcal · Proteínas 36 · Grasas 27 · Carbohidratos 15

⏱ 65 min · Media

Smoothie de Pitahaya

🔥 205 kcal · Proteínas 3 · Grasas 2 · Carbohidratos 44

⏱ 5 min · Fácil

Burrito de Pescado con Chermoula

🔥 499 kcal · Proteínas 33 · Grasas 20 · Carbohidratos 42

⏱ 30 min · Media

Hawawshi

🔥 806 kcal · Proteínas 38 · Grasas 45 · Carbohidratos 67

⏱ 45 min · Media

Fideos de Ostras

🔥 268 kcal · Proteínas 16 · Grasas 3 · Carbohidratos 44

⏱ 30 min · Media

Jibia a la parrilla

🔥 305 kcal · Proteínas 35 · Grasas 17 · Carbohidratos 4

⏱ 30 min · Media

Penne Integral con Tomates

🔥 448 kcal · Proteínas 12 · Grasas 17 · Carbohidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Eglefino ahumado

🔥 307 kcal · Proteínas 35 · Grasas 15 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Ceviche Chileno

🔥 125 kcal · Proteínas 21 · Grasas 1 · Carbohidratos 6

⏱ 15 min · Fácil

Sándwich Tramezzino

🔥 452 kcal · Proteínas 21 · Grasas 28 · Carbohidratos 29

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de seitán y vegetales

🔥 476 kcal · Proteínas 34 · Grasas 16 · Carbohidratos 50

⏱ 22 min · Fácil

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Proteínas 15 · Grasas 11 · Carbohidratos 42

⏱ 30 min · Media

Cazuela de Pollo

🔥 660 kcal · Proteínas 42 · Grasas 16 · Carbohidratos 88

⏱ 90 min · Media

Cazuela de Res

🔥 745 kcal · Proteínas 54 · Grasas 17 · Carbohidratos 99

⏱ 125 min · Media