Ensaladas — Recetas

Calabacines alla Scapece

🔥 281 kcal · Proteínas 3 · Grasas 26 · Carbohidratos 11

⏱ 30 min · Fácil

Puntarelle a la Romana

🔥 363 kcal · Proteínas 10 · Grasas 31 · Carbohidratos 13

⏱ 35 min · Media

Ceviche de Chocho

🔥 190 kcal · Proteínas 30 · Grasas 4 · Carbohidratos 29

⏱ 15 min · Fácil

Espinacas al Limón

🔥 164 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 7

⏱ 12 min · Fácil

Verduras Hervidas (Horta Vrasta)

🔥 257 kcal · Proteínas 10 · Grasas 20 · Carbohidratos 16

⏱ 30 min · Fácil

Ensalada de Apio

🔥 607 kcal · Proteínas 15 · Grasas 56 · Carbohidratos 13

⏱ 15 min · Fácil

Shanklish

🔥 316 kcal · Proteínas 14 · Grasas 27 · Carbohidratos 8

⏱ 10 min · Fácil

Skordalia

🔥 289 kcal · Proteínas 3 · Grasas 20 · Carbohidratos 25

⏱ 35 min · Fácil

Arenques Matjes

🔥 344 kcal · Proteínas 29 · Grasas 27 · Carbohidratos 4

⏱ 10 min · Fácil

Ensalada de Caracol

🔥 172 kcal · Proteínas 17 · Grasas 8 · Carbohidratos 7

⏱ 75 min · Media

Ensalada de espelta

🔥 295 kcal · Proteínas 7 · Grasas 11 · Carbohidratos 42

⏱ 40 min · Fácil

Judías verdes encurtidas con eneldo

🔥 38 kcal · Proteínas 2 · Grasas 0 · Carbohidratos 8

⏱ 40 min · Media

Ensalada de Papaya Verde

🔥 172 kcal · Proteínas 3 · Grasas 0 · Carbohidratos 42

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada de verdolaga (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteínas 11 · Grasas 23 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Yalanji (Hojas de parra rellenas)

🔥 382 kcal · Proteínas 5 · Grasas 15 · Carbohidratos 55

⏱ 150 min · Media

Ensalada de Cuscús

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 48

⏱ 20 min · Fácil

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Grasas 14 · Carbohidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Ensalada de Melón y Prosciutto

🔥 239 kcal · Proteínas 9 · Grasas 17 · Carbohidratos 13

⏱ 10 min · Fácil

Pulpo al Olivo

🔥 410 kcal · Proteínas 26 · Grasas 32 · Carbohidratos 9

⏱ 85 min · Media

Ceviche de Caracol

🔥 155 kcal · Proteínas 23 · Grasas 1 · Carbohidratos 11

⏱ 25 min · Media

Alcachofas a la Barigoule

🔥 247 kcal · Proteínas 8 · Grasas 12 · Carbohidratos 25

⏱ 90 min · Media

Hindbeh

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Grasas 23 · Carbohidratos 28

⏱ 35 min · Fácil

Arenque encurtido (Estilo sueco)

🔥 165 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Gavurdağı

🔥 268 kcal · Proteínas 2 · Grasas 20 · Carbohidratos 21

⏱ 15 min · Fácil