Tofu — Recetas

Shakshuka vegana

🔥 390 kcal · Proteínas 17 · Grasas 19 · Carbohidratos 33

⏱ 50 min · Fácil

Quiche Vegano

🔥 382 kcal · Proteínas 12 · Grasas 23 · Carbohidratos 33

⏱ 85 min · Media

BLT de Tempeh

🔥 548 kcal · Proteínas 16 · Grasas 33 · Carbohidratos 46

⏱ 25 min · Fácil

Tofu al Limón

🔥 187 kcal · Proteínas 10 · Grasas 12 · Carbohidratos 13

⏱ 30 min · Fácil

Salteado de Tempeh

🔥 459 kcal · Proteínas 23 · Grasas 27 · Carbohidratos 36

⏱ 30 min · Fácil

Tofu al vapor con ajo y soja

🔥 267 kcal · Proteínas 19 · Grasas 15 · Carbohidratos 16

⏱ 25 min · Fácil

Pad Kee Mao Vegano (Fideos Borrachos)

🔥 580 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 88

⏱ 25 min · Media

Fideos Dan Dan Veganos

🔥 909 kcal · Proteínas 31 · Grasas 54 · Carbohidratos 98

⏱ 35 min · Media

Wrap de Tofu Crujiente

🔥 478 kcal · Proteínas 21 · Grasas 23 · Carbohidratos 49

⏱ 25 min · Fácil

Tofu Manchuriano

🔥 494 kcal · Proteínas 16 · Grasas 31 · Carbohidratos 40

⏱ 40 min · Media

Tofu al Chili

🔥 407 kcal · Proteínas 15 · Grasas 21 · Carbohidratos 41

⏱ 35 min · Media

Sundubu Jjigae Vegano

🔥 456 kcal · Proteínas 37 · Grasas 23 · Carbohidratos 34

⏱ 35 min · Media

Tempeh Teriyaki

🔥 397 kcal · Proteínas 23 · Grasas 17 · Carbohidratos 37

⏱ 30 min · Fácil

Pad Kra Pao con Tofu

🔥 330 kcal · Proteínas 24 · Grasas 18 · Carbohidratos 23

⏱ 25 min · Fácil

Curry Panang de Tofu

🔥 438 kcal · Proteínas 18 · Grasas 35 · Carbohidratos 22

⏱ 40 min · Fácil

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Proteínas 27 · Grasas 20 · Carbohidratos 94

⏱ 30 min · Fácil

Sopa Tom Yum Vegana

🔥 192 kcal · Proteínas 8 · Grasas 2 · Carbohidratos 17

⏱ 30 min · Media

Pho Vegetariano

🔥 449 kcal · Proteínas 17 · Grasas 6 · Carbohidratos 84

⏱ 115 min · Media

Salteado de tofu

🔥 554 kcal · Proteínas 41 · Grasas 34 · Carbohidratos 32

⏱ 25 min · Fácil

Sando de Tofu Katsu

🔥 730 kcal · Proteínas 20 · Grasas 39 · Carbohidratos 77

⏱ 30 min · Media

Wrap de Tofu Teriyaki

🔥 399 kcal · Proteínas 16 · Grasas 18 · Carbohidratos 39

⏱ 30 min · Fácil

Jajangmyeon Vegano

🔥 797 kcal · Proteínas 32 · Grasas 22 · Carbohidratos 118

⏱ 40 min · Media

Tofu Banh Xeo (Crepe Crujiente Vietnamita)

🔥 937 kcal · Proteínas 30 · Grasas 39 · Carbohidratos 115

⏱ 50 min · Media

Laksa Vegana

🔥 556 kcal · Proteínas 16 · Grasas 30 · Carbohidratos 56

⏱ 50 min · Media